Body mass index (BMI) är en beräkningsmetod som avser vikten av en person i hans/hennes längd. Denna revolutionerande metod uppfanns mellan 1830 och 1850 av Adolphe Quetelet, som var den belgiska forskare. Av denna anledning är det ofta till som en miniräknare Quetelet. Den används ofta som ett diagnostiskt verktyg för att identifiera en persons hälsa. Denna beräkning inte kontroversiell teknik mäter andelen kroppsfett en person, men kan användas för att mäta en hälsosam kroppsvikt och höjd. BMI har tre kategorier av grundläggande vikt: undervikt, friska och feta. Därför anger om en person har någon typ av problem med vikten.

Den grundläggande formeln för att beräkna BMI är uppdelningen av kroppsvikten hos en person med kvadraten på dess höjd. Resultatet av denna beräkning är mått på enhets kg/m2. Detta är sedan ansluten till ett diagram eller en kurva över BMI, visar BMI ett förhållande mellan vikt och längd på den horisontella axeln i den vertikala axeln.

Dessa är stegen för att beräkna ett BMI på:

  • Multiplicera din vikt i pounds med 703.
  • Dela upp svaret med din längd i inches.
  • Dividera svaret av höjden i centimeter igen.
  • 

    Denna tabell kan användas för att utvärdera vilken kategori passar din BMI, och övergången kan tas om du är underviktig eller överviktig.

    IMC KATEGORI Under 18,5 Undervikt 18,5-24,9 Friska 25,0-29,9 Övervikt 30,0-39,9 Obese Över 40 Sjuklig fetma

    Metoden IMC har genomgått en hel del eld eftersom det är omfattande och är inte lämplig för alla. Folk gillar kroppsbyggare eller någon annan som har en betydande muskelmassa kan ha ett högt BMI, och ändå inte vara överviktig. Det också ett känt faktum att muskler väger mer än fett. Vid bedömningen av vikten av barn, spelar ålder en viktig faktor, så detta anses ofta vara en lämplig metod för att utvärdera ett barn. Likaså för den äldre, andra faktorer kommer i betraktande. En sådan faktor är något högre BMI kan hjälpa äldre människor att 65 av benskörhet.

    Som svar på många av dessa problem, var avancerad kalkylator BMI utvecklats. Mer avancerade räknare är ålder och kön i formeln. En viktiga faktorer Avancerad BMI kalkylator inkluderar kön, midja och höfter. Därför, med hänsyn till livet av höften. Medan en avancerad miniräknare som kan ge en bättre bedömning av sin hälsa, är det bäst att rådgöra med din läkare. En kalkylator kan berätta om du har en hälsosam vikt ideal, men bara en läkare kan avgöra om du verkligen är frisk. För att säkerställa en god hälsa, att flera andra faktorer, såsom blodtryck och kolesterol behov beaktas.

    Om du är överviktig och vill veta andelen kroppsfett, kan vissa andra tester, såsom bioelektriska impedans analys (BIA) eller hydrodensitometry (undervattensvägning) göras. Den amerikanska rådet om Motion, säger andelen kroppsfett acceptabelt för vuxna är 18 till 24% för män och 25-31% för kvinnor.

    Det finns olika BMI avancerade datorer tillgängliga för användning på Internet, och vissa kan även laddas ner. Allt du behöver göra här är att sätta i sina rapporter, och voila, verkar det svaret!