Huvudvärk, som bekant, är en av de vanligaste medicinska problem av många ställs inför. För vissa kan det kännas som en brännande känsla obekväm eller en skarp smärta som kan förbli lokaliserad eller behålla uppvärmningen över huvudet. Medan det för vissa kan det vara något annat än en molande värk. Denna sjukdom kan ha en mängd olika orsaker, som kan vara mer lämpligt att betrakta som en trigger. Och enligt forskarna fastställts, choklad ett namn som finns med på listan över alla dessa triggers. Så choklad, efter en viss gräns, snarare än att förhindra huvudvärk orsaker.

Hjälper till att minska huvudvärk värre choklad eller hur?

Som jag låg i föregående avsnitt, kan man tänka sig att choklad är inte till hjälp för människor benägna att huvudvärk eller migrän (svår, återkommande huvudvärk). Men vad som är viktigast att veta att detta är vad som lett medicinska experter har kommit fram till att choklad kan vara en av de möjliga triggers av huvudvärk i människor.



Bland andra ämnen, innehåller choklad koffein och fenyletylamin. Och dessa två är kända för att vara faktorer som orsakar huvudvärk och migrän i människor. På tal om koffein, är det sant att en av de vanligaste ingredienserna analgetika olika huvud. Med andra ord, hjälper koffein minskar huvudvärk. Men forskarna, som konsumerar mer än 200 milligram per dag, kan du vända den effekt som orsakar huvudvärk, irritabilitet och även onormalt.

Kommer till de andra ingredienserna i choklad är fenyletylamin. Det är en amin som förekommer naturligt i livsmedel som choklad spår. Det fungerar som en neurotransmittor i det centrala nervsystemet hos däggdjur. Känd för att påverka blodtryck i kroppen och blodsocker. E "har också rapporterats att orsaka förändringar i det cerebrala blodflödet. Och tack till alla avseenden, kan detta ämne orsaka huvudvärk.

Det också viktigt att notera att vissa människor kan vara känsliga för koffein, medan vissa fenyletylamin. Och detta kan förklara varför en person klagar över huvudvärk mot om han/hon äter choklad och dricker inte koffeinhaltiga drycker. Läkare har också träffat folk som har känsligheten av dessa två ingredienser i choklad.

Därför kan det utläsas av ovanstående förklaring att choklad inte kan hjälpa till vid förebyggande av huvudvärk, men kan orsaka annars. Dock är ordet inte helt undvika att äta choklad, men haft med måtta. Läkare rekommenderar att äta måttliga mängder av mörk choklad som innehåller minst 70% kakao, och ingen mjölk. Choklad är känt för att innehålla mer antioxidanter än frukt och grönsaker. Så, äta med måtta, inte bara skulle lägga till i hälsa, men också minska sannolikheten för förekomst av huvudvärk eller migrän.

Viss ytterligare information

För att lösa och förhindra upprepade attacker av huvudvärk, samt undvika att äta för mycket choklad, alkohol, begränsa aspartam produkter rika på koffein, inbjuds också salt mat och förädlade livsmedel. Undvik frekvent exponering för ljus, höga ljud och dofter, och undvika rökning också hjälper. Människor som får massor av sömn, och försöker följa ett program för att somna och vakna upp regelbundet, lider mindre huvudvärk, och så gör de som upprätthåller en hälsosam kost och aktiv livsstil.

Som nämnts, för människor som får huvudvärk av att äta choklad, är måttlighet nyckeln. Även små mängder av det gör detsamma, då helt undvika är vad läkarna rekommenderar.