Det är lustigt hur de minsta saker kan orsaka mer smärta. Gallblåsan ta, till exempel. Ett litet organ i den nedre delen av levern, vilket underlättar matsmältningen och lagrar galla. Det verkar ofarligt, eftersom det finns så mycket ryktbarhet på problemen i gallblåsan? Deras gallblåsan är benägen att sjukdomar, särskilt i form av stenar eller skada. Och dessa stenar som ger dig mer huvudvärk. Om försöket att flytta eller helt enkelt tolerera, gallsten är en smärtsam form av gallblåsan uttrycks. Tecken och symptom på gallblåsan problem varierar i läge och intensitet. Så om du har gallsten, eller försöker minska sin påverkan, måste vi veta vilka livsmedel utlösa symptom på gallblåsan är, för att undvika så mycket som möjligt.

Frukt och grönsaker
De fordon som är bra att ta itu med gallblåsan problem är de rika på vitamin B och järn, som spenat eller antioxidanter, såsom pumpa, paprika och tomater. Fiberintaget bör öka också. Örter är ett mervärde till kosten många användningsområden. Garnera måltid med dem eller genom att använda dem för att göra infusioner. Dock kan vissa frukter och grönsaker citrus familj, orsaka mer skada än nytta.

  • Avokado
  • Majs
  • Soja
  • Gluten - vete, råg, korn
  • Lök
  • Bönor
  • Apelsiner och grapefrukt
  • Våldtäkt
  • Kål
  • Blomkål
  • Druv eller äppeljuice utan socker
  • Nötter

Produkter av animaliskt ursprung
vissa djur och köttprodukter kan förvärra tillståndet i gallblåsan. Det finns en hel del fett i kött som fläsk eller korv, och fett är något som bör undvikas allvarliga problem i gallblåsan. Ett smart sätt att äta kött och hålla glada gallblåsan är att välja magrare nedskärningar, inget fett. Också använda sunda matlagning tekniker som kokande, kokt eller grillad, vilket eliminerar fett. Använd skinn kyckling eller kalkon. Försök att äta fisk istället för kyckling. För en utmärkt källa för magert protein, använd fisk såsom tonfisk, makrill, lax, sill och hälleflundra. Undvik följande:

  • Rött kött
  • Gris
  • Fjäderfäkött, inklusive kyckling, anka, gås, kalkon, vaktel
  • Charkuteri - korv
  • Animaliska fetter (ister)
  • Orgel kött (lever, njure)
  • Ägg


Dairy
Mjölk och mejeriprodukter har en måttlig till hög fetthalt. Produkter som grädde ost, yoghurt och glass är mat trygg final. Helfeta mejeriprodukter som smör, grädde, glass, färskost, såser och soppor som innehåller krämer är också farliga livsmedel. Laktosintolerans och känslighet för mejeriprodukter, är möjliga allergener som kan utlösa gallblåsan.

Drycker
Juryn är fortfarande ute på effekten av vätskor på problemen i gallblåsan. Läsk och läsk, kolsyrade drycker, läsk, etc. är ett definitivt nej. Alkohol är en annan dryck att undvika. Kaffe med koffein utreds för dess effekter, men det kan störa droger, i syfte att övervaka deras effekter och kontakta läkare om du är osäker.

Stekt mat och raffinerad
De livsmedel i denna kategori är mycket kolesterol och fett, vilket är extremt farligt för personer med gallblåsan problem. Sådana livsmedel är kommersiellt producerade bakverk och godis, som munkar, kex, kakor och tårtor. Raffinerade livsmedel är en annan risk, hög i transfetter. Exempel inkluderar vitt bröd, pasta och raffinerat socker. Livsmedelsprodukter såsom tomatbaserade (marinara sås, spagetti sås) och stekta grönsaker kan också förvärra gallblåsan attack.

Andra livsmedel, såsom kommer att passa in i någon kategori är:

  • Salladsdressingar och såser - onödigt att äta grönsaker om de är belagda eller doppas med tillägg
  • Choklad
  • Margarin
  • Majonnäs
  • Livsmedelstillsatser och konserveringsmedel

Det ganska uppenbart att denna lista över livsmedel som utlöser symtomen av gallblåsan, för ett undvika smärtan och smärtan, börja äta smart. Ät inte stora delar av livsmedel, speciellt i en måltid. Istället har små måltider under dagen. Nu är inte tid att dieten. Din kropp behöver näring och material, vid denna tid, så inte följa någon lågkaloridieter eller binge purge stil. Kom ihåg att dricka mycket vatten.

Disclaimer: Denna artikel är bara och inte på något sätt att ersätta råd från en medicinsk expert i informationssyfte.