Fetma är ett växande hälsoproblem och kännetecknas av ackumuleringen av överskott av fett i kroppen. Det är allmänt utvärderas med hjälp av BMI och kroppsmasseindex, som mäts genom att jämföra höjden och vikten av en individ. Om en persons BMI är 30 eller högre, då han eller hon kan förklaras som feta. Dessutom, om den överstiger 40, är ​​definierad som sjuklig fetma. Ibland ett mått på midjemått, kan också ge en uppfattning om viktproblem.

Faktorer som kan bidra till fetma

Det finns en växande oro för många människor, särskilt i utvecklade länder. Det kan finnas många genetiska faktorer som kan leda till detta miljöproblem. Ofta ses i människor vars föräldrar eller andra familjemedlemmar är överviktiga. Genetik är en stor riskfaktor som generna är ansvariga för att definiera aptiten och ämnesomsättning, eller omvandling av mat till energi. Det avgör också lagring och distribution av fett. Förutom genetik, livsstil och kost spelar också en viktig roll, eftersom de ofta medlemmar av samma familj tenderar att utveckla samma typ av vanor.



Motion och fysisk aktivitet hjälper oss att hålla passform och ljud, bränna mycket kalorier. Därför bristen på fysisk aktivitet, med överdriven konsumtion av kaloririka livsmedel, kan leda till överdriven viktökning. En annan viktig riskfaktor kan vara ålder. Även fetma kan uppstå i alla åldrar, risken att utveckla ökar med stigande ålder, så många hormonella förändringar som sker i vår kropp. Detta, i kombination med minskad fysisk aktivitet, kan leda till en ökning i vikt. Vidare genom att minska energikraven med hög ålder och vad som är viktigt för att minska ditt kaloriintag för att förhindra ansamling av överflödigt fett.

Ibland kan vissa läkemedel såsom antidepressiva, steroider, läkemedel mot diabetes, beslag mediciner och betablockerare vara ansvarig för detta tillstånd. Vidare är sömnbrist annan viktig faktor, eftersom det kan öka aptiten och orsaka hormonella förändringar. Hos kvinnor, ibland viktökning under graviditeten kan leda till detta villkor, eftersom många kvinnor inte att gå ner i vikt, även efter leverans. En annan association observerades mellan rökavvänjning och viktökning, vilket kan ibland också leda till fetma. Dessutom har det visat sig att människor som är överviktiga, de har oftast vänner och släktingar eftersom feta tenderar att ha samma typ av vanor som måltider eller äta snabbmat stekt.

Det kan vara en viktig riskfaktor för ett antal komplikationer relaterade till hälsa, inklusive hjärtsjukdomar, högt blodtryck, stroke, diabetes, leversjukdom, artros, vissa cancerformer, såsom cancer i livmodern, äggstockarna , kolon, rektum och prostata. Även genetiska faktorer som bidrar till detta villkor inte kan vara tillräckligt styra miljöfaktorer, å andra sidan kan effektivt kontrolleras av en förändring av livsstil och matvanor. Ersätta i kalorier och snabba måltider med färsk frukt och grönsaker kan vara till hjälp för att förebygga viktökning. Detta bör kompletteras med fysiska aktiviteter och övningar som kan hjälpa dig att gå ner övervikt.