Dos och inte göra när svullnaden
  • Undvik att svälja luften medan tugga mat, eftersom det kan leda till bildning av gas i tarmen, vilket orsakar svullnad.
  • För att avgöra om de mediciner du tar regelbundet förvärrar problemet.
  • Titta på vad du äter, särskilt livsmedel som bildar gas liknande potatis, broccoli, bönor, etc.
  • Säg nej till vetet. Med hjälp av en halm vid svälj kan orsaka luft, vilket i sin tur kan orsaka överdriven gas.
  • Även om det är pinsamt, är den bästa lösningen för att lämna ut den första chans att du får, i stället för att fira och känna smärta, obehag och andra problem.

Övre buksvullnad upplevs som smärta, täthet, obehag och en känsla av fullkomlighet i magen. I de flesta fall beror på närvaron av infångad gas i tarmarna och magen. De vanligaste bovarna bakom svullnad förklaras nedan:

Födoämnesallergier
Det kan vara på grund av att konsumtionen av dessa livsmedel av individen att han eller hon är allergisk. Till exempel, många människor lider av födoämnesallergier, såsom laktosintolerans. Så när mjölk eller andra mejeriprodukter som yoghurt och ost konsumeras, erfarenhet uppblåsthet, illamående, rapningar, väderspänning, magkramper och diarré.



Aerofagia
övre magbesvär kan bero på luft svälja, känd som uppblåsthet. Luftintaget kan inträffa medan du äter, pratar, rökning, andas genom munnen (när det finns en ansamling av slem i näsborrarna), eller till och med när du är under stress. Normalt passerar luften in i matstrupen när någon rapar emellertid om luften istället för att lämna, kommer in i mag-tarmkanalen, förblir där tills det gått genom anus, vilket orsakar uppsvälldhet och gas.

Matsmältningsbesvär
Det kan bero på att äta för mycket eller intag av vissa livsmedel som är svåra att smälta. Exempel på dessa livsmedel - grönsaker rika på fibrer, såsom kål, bönor och kål, sockerhaltiga livsmedel som godis och läsk, stärkelserika livsmedel som potatis, pasta och bröd, samt alkoholhaltiga drycker, speciellt öl.

Pankreatit
övre buken uppblåsthet får utfärdas av de strukturer som finns där. Till exempel, pankreas, återfinns i magsäcken, sväller och kan orsaka en sjukdom som kallas pankreatit. Ökad alkohol och gallsten, kan ingen av dessa orsakar detta tillstånd, som vanligtvis producerar symptom på uppsvälldhet och buksmärtor.

Matförgiftning
utspänd och smärta upplevs efter lunch, om de åtföljs av kräkningar, diarré, kramper, aptitlöshet, trötthet och feber, kan orsaka matförgiftning. Matförgiftning orsakas på grund av intag av livsmedel som är förorenade med parasiter, virus, maskar eller bakterier.

Förstoppning
En annan anledning är förstoppning. I detta tillstånd finns det en svårighet i avlägsnandet av avföring, ibland till och med mindre än tre gånger per vecka, vilket resulterar i ackumulering av avfall och gifter i kroppen. Dessa rester och föroreningar från kroppen orsaka gas och uppblåsthet. Andra symptom på förstoppning och hård avföring är mörk till färgen, buksmärtor och svårigheter att tömma avföring.

Irritable Bowel Syndrome
Det kan bero på ett tillstånd som kallas colon irritabile, där maten passerar för snabbt eller för snabbt genom tarmen. Irritable bowel syndrome, förutom svullnad, symtom som förstoppning, diarré, gasbildning och magkramper. Irritable bowel syndrome förvärras av stress, alkoholintag, koffein och vissa mediciner.

Syndrom av böjning av mjälten
Detta kronisk sjukdom åtföljs ofta av colon irritabile. I detta tillstånd, fångas gasen i kolon, vilket orsakar symtom såsom muskelspasmer, svullnad, smärta och obehag i det drabbade området.

Funktionell dyspepsi
övre utspänd buk kan orsakas av funktionell dyspepsi eller matsmältningsbesvär som orsakas av ett antal faktorer, sjukdomar och tillstånd, såsom fel på muskler och nerver i överväxt av mag-tarmkanalen, bakterier i tunntarmen, menstruation i kvinnor, inflammation i tjocktarmen eller kolit, och tar vissa läkemedel såsom NSAID dvs icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Varför funktionell dyspepsi, en person upplever obehag, smärta och svullnad i övre delen av buken.

Celiac
Eftersom denna sjukdom, är slemhinnan i tunntarmen förstörs och, därför, är kroppen i stånd att smälta gluten. Det orsakar undernärda och kan ge symtom som buksmärta, uppblåsthet, förstoppning, kräkningar, viktminskning, matsmältningsbesvär, illaluktande, bland många andra, en person persons avföring.

Motilitetsstörningar
motilitetsstörningar orsaka onormala rörelser av musklerna i tarmen. En person som lider av en störning kan uppsvälld mage, även i den övre delen av buken.

Helicobacter Pylori
Helicobacter pylori är en bakterie som orsakar magsår många. Denna bakterie i magen förstör slemhinnan i magen, vilket gör matsmältnings att komma in i magen och ytterligare irritera juicer. Denna bakterie producerar en rad symptom i magen, som inkluderar uppsvälldhet, illamående, rapningar, viktminskning och gas.

Övre utspänd buk kan behandlas genom att ta mediciner som minskar gas såsom antacida. Droger är inte det enda botemedlet, dock förändringar i kost och livsstil bör införlivas också. Undvik tendensen att äta för mycket, vilket eliminerar feta och söta livsmedel från kosten, äta långsamt och tugga ordentligt, träna varje dag och minska stress genom meditation - det är några av de effektiva huskurer för att bli av gas och uppblåsthet högre.