Bariatric kirurgi är operation för att bli av med överflödigt fett. I denna operation, är det överflödigt fett i bukhålan reduceras genom att använda en inopererad medicinsk enhet som kallas gastric banding. Fett också kan tas bort med en gastric bypass. När en person genomgår obesitaskirurgi, är en hälsosam kost efter operationen krävs för återhämtning från kirurgi.

Överviktiga patienter rekommenderas att konsumera cirka 800-1000 kalorier per dag. Ofta på grund av begränsad födointag, dessa patienter vitamin- och mineraltillskott är också föreslagit. Följande obesitaskirurgi kost innebär konsumtion av kalorier och mat med låg kolhydrater. Emellertid, de viktigaste proteinerna. Patienter 40-60gm bör konsumera livsmedel rika på protein per dag.

Recept Hög protein



Bariatrisk Protein Smoothie
Skakningar och smoothies är idealiska för överviktiga patienter, eftersom de tjänar kompletta protein måltider som är flytande, vilket är nödvändigt efter operationen.

  • Använd lättmjölk eller yoghurt som en bas för din proteinshake, eftersom det kommer att erbjuda mer än 100 kalorier per kopp. Användningen av vatten som bas, eftersom patienten tenderar att bli laktosintoleranta.
  • Lägg till din favorit parfym och proteinpulver blandat i den. Lägg is och rör om väl tills en fin textur, och sedan för att ha friska, hög proteinshake!
  • Här är några dofter att prova-mjölk, pina colada, äggtoddy, mocka, kakao, etc.

Röd linssoppa
Ingredienser

  • 1 ½ dl röda linser
  • ½ kopp brunt ris
  • 1 lök, hackad
  • 6 koppar grönsaksbuljong
  • 2 msk extra jungfruolja
  • 3 schalottenlök, finhackad
  • ½ msk hackad röd paprika och havssalt
  • Smula fetaost

Procedur
Blanda olivolja, lök, peppar och lök i en stor gryta. Det caramelize något och sedan lägga till grönsaksbuljong och koka upp. Nu lägger de linser och ris till blandningen och låt sjuda i 30 minuter. På den tiden, är linser blandat med buljong, tillsätt salt i den. Servera denna röda linssoppa täckt med fetaost och mandel lite olja!

Kyckling stekt potatis Flake
Ingredienser

  • 1.5 pounds skinn kyckling lår törnen
  • Smör Spray
  • Ett paket av potatismosflingor

Procedur
Värm ugnen till 400 ° F Förbered plåt med folie och spraya smör ovanpå. Ta potatisflingor i en skål och lägg till dina favoriter pålägg för henne. Ta varje kyckling lår och täcka varje sida med smör. Coat dem med potatisflingor och plats på bakplåten. Strö potatisflingor som finns kvar på dem och baka i ca 20 minuter.

Äta kyckling
Ingredienser

  • Tre pounds av hel kyckling
  • 3 liter vatten
  • ½ lök
  • ½ morot
  • Selleri ½ åtgärder
  • 1 lagerblad
  • 1 knippe persilja
  • 1 kvist timjan
  • Svartpeppar

Procedur
Ta en kastrull och tillsätt alla ingredienser i den. Sjuda blandningen under mer än 1-1 timmar. Reserve kyckling och sila buljongen förberett och kylskåp över natten. Nästa dag, ta bort allt fettet är på toppen av buljongen. Kycklingen är klar, prova några av dessa sopprecept ägg också.

Idealisk protein diet för tunga brukare

Proteinet är viktigt för byggande, underhåll och återuppbyggnad av kroppens vävnader. Proteinerna har läkande egenskaper och är mycket viktigt för muskler förnyelse, hudvård och hår också. Alla dessa saker är viktiga efter obesitaskirurgi, så du bör ha gott om proteinrika livsmedel för överviktiga patienter. Medan valet av livsmedel som innehåller mycket protein, de måste också vara noga med att är låg fetthalt. En kost obesitaskirurgi är huvudsakligen indelad i tre faser.

  • Fas I: I den första fasen, recepten för överviktsoperationer patienter bör endast göra sockerfria livsmedel, soppor och en mestadels flytande kost. Det också viktigt att undvika att ta koffein i någon form så länge läkarna tillåter det.
  • Fas II: I detta steg, ta flytande livsmedel, livsmedelspuré och barnmat och soppor. Undvik råa livsmedel och inte äta något du måste tugga!
  • Fas III: I detta skede, äta sött, fuktiga livsmedel, stuvningar, undvika råa grönsaker och frukter, och följer samma för två månader efter operationen.

Efter de första två månaderna, måste patienten använda den normala förvaltningen av en balanserad kost. Här är några proteinrika livsmedel med låg fetthalt.

  • Fiskar som tonfisk, hälleflundra, lax, hälleflundra och krabba
  • Magert kött och skinn vitt kött kalkon och kyckling
  • Fettfri eller magra mejeriprodukter
  • Ägg, baljväxter och torkade bönor

Därför är det bäst att erbjuda dessa patienter hönsbuljong och kött allt, soppor, stuvningar, ris och olika desserter.

Var noga med att lägga små mängder protein i sin dagliga kost. Ät inte tunga måltider, men gör en hel del övningar som rekommenderas. Bariatric kirurgi är ett gott tecken att gå med i klubben och den här artikeln om hälsosam recept protein för tunga brukare är där för att hjälpa dig att ta de första stegen mot ditt mål. Håll dig i form!