Urinen är kroppens sätt att deponiavfall och mineraler i överskott. Uttorkning uppstår när det finns för lite vatten i kroppen. Så vad kan vara relationen mellan färgen på urinen och uttorkning? Du skulle bli förvånad. Denna artikel undersöker hur urin och uttorkning spelar en roll i dess riktning, med hjälp av en urinfärgkarta.

Dehydrering

Det som gör vattnet i kroppen? Kroppstemperaturen hålls nere. Det finns en hel del inre värme som alstras av kroppens funktioner. För att hålla kroppen blir för varm, fungerar vattnet som en naturlig kylmedel och sänker kroppstemperaturen. Vatten är nödvändigt för kroppen att få syre, förutom lungorna. Den beter sig som en satellit, som bär näringsämnen och syre till celler och vävnader. Vatten fungerar som en hudkräm och smörjmedel för leder och muskler. Det hjälper också i hanteringen av avfall, tvätta bort överskottet kalium, natrium och urea.



Från fördelarna med vatten, är det lätt att se hur förlusten kan orsaka allvarliga skador. Avsaknaden av vatten i kroppen, eller lågt vatteninnehåll, kallas uttorkning. Du kan dricka vattnet mycket lite eller ingenting alls, för att bli uttorkad. Vattennivåerna sjunker också, om din kropp förlorar vatten och kan inte ersättas i tid. Ett sätt för hur vattnet gradvis förlorat genom svett är. Kräkningar och diarré är särskilt farligt att förlora vatten sätt, eftersom en betydande mängd förloras i en alarmerande takt.

Färgad urin och uttorkning

Som bränslemätaren i en bil varnar mindre bränsle, är urinen en varningsindikator för uttorkning. I själva verket, ett tydligt tecken på att du är uttorkad, producerar lite eller inget urin. Detta är uppenbart, mindre vatteninnehåll leder logiskt mindre urin produceras. Men färgen på nivåerna av urin och vatten i kroppen nära samband. Urinen är ljusgul egenskap. Men som du blir uttorkad, mörkare färg. Detta beror på att, beroende på den mindre mängden vatten är mycket koncentrerad urin av toxiner och kemikalier. Därför, den färgförändring. Den allvarligaste av mörkfärgad urin, är uttorkning. Mörkgul, bärnsten eller brun färgad urin är ett tecken på allvarlig uttorkning. Urin färg fungerar som en bra indikator för andra hygienkrav samt.

Diagram uttorkning och urinfärg

Följande är en tabellrepresentation av prov betydelser av urinfärg.

Urin färg Sense En lätt urinprov, visar ingen färg sex över hydrering. Vattennivåerna är bra. Drick inte mer vatten. Normala nivåer av vatten. Du hydratiseras. Om färgen på urinen är mellan denna palett är uttorkad. Det dags att dricka lite "vatten. Beets mat kan färgen av urin, men effekten är tillfällig. Om denna färg i urin kvarstår, kontakta läkare. För mycket urinsyra kristaller i urinen. Vitamin B näringsämnen går förlorade i generositet. Färgämnen, eftersom en del läkemedel är orsaken till denna färg. Koppar eller fenolförgiftning är en annan möjlig orsak.

Om ignoreras, kan uttorkning få allvarliga konsekvenser för hälsan. Kan orsaka kramper, svimning, yrsel och även död i extrema fall. Ännu mindre vatten i kroppen, vilket innebär att trötthet och trötthet permanent. Följande personer bör hålla tillräckliga nivåer av vatten om dagen:

  • Äldre människor
  • De som tar antibiotika och kraftfulla droger
  • De som är utanför för lång tid eller på varma eller fuktiga klimat
  • Om du är sjuk och kräks eller har diarré
  • Små barn och spädbarn
  • De med en proteinrik diet
  • De med en fiberrik kost
  • Idrottare och personer med mycket aktiv livsstil

Det bästa botemedlet för uttorkning är förebyggande. Bo hydratiserades med vatten. Läsk och kaffe är inte substitut för vatten. Drick minst 6-8 glas vatten om dagen. Om du befinner dig i någon av ovanstående grupper, sedan öka din vattenförbrukning. Ett annat bra sätt att hålla vattennivåer är att äta vattenrika livsmedel, som frukt och grönsaker. Förhållandet mellan färgen på urinen och uttorkning fungerar som en varning nyttigt och självklart, din kropp, bör du dricka mer vatten.