Övervikt och fetma är samma sak - det väger mer än den idealvikt för din längd. Den enda skillnaden är att fetma är ett allvarligare skede av vinst endast överviktiga. Även om begreppen övervikt och fetma är både hög kroppsvikt, är det första mindre allvarlig än den tidigare, när det kommer till hälsorisker. Över hela världen, det medicinska samfundet definierar hälsosam vikt genom att beräkna BMI eller index Groundmass. BMI är en standardmetod för att beräkna vikten baserad på vikt och längd på barn, ungdomar och vuxna. Om du känner till din längd och vikt, kan du räkna ut ditt BMI. Enligt Världshälsoorganisationen är BMI definieras som "en persons vikt i kilo dividerat med kvadraten på längden i meter (ieWeight i kg/höjd i m2)."

Det är viktigt att notera att en enkel åtgärd för BMI är inte tillräckligt för att förutsäga övervikt eller fetma i en individ. BMI bör betraktas som en grov vägledning eftersom varje persons kropp är annorlunda. BMI har alltid varit en faktor i kontroverser och utbredd också, så oroa dig inte om ditt BMI visar några olika resultat än väntat. Bodybuilders och idrottsmän har en större muskelmassa, men deras BMI klassificerades som övervikt serien, som förvisso inte är korrekt, eftersom det är dessa människor som är normalt friska och passform. Men i allmänhet, BMI indikerar inte en siffra väl validerad med avseende på deras viktstatus, vilket kan betraktas som en vag idé om var du står när det gäller att vara en normal vikt, överviktiga eller feta kategori.

Beräkna ditt Body Mass Index (BMI)



Då utför en rad BMI kalkylator. Med den här tabellen kan du veta om du är underviktig, normalvikt, övervikt eller fetma.

BMI Calculator inch/pounds Vikt (i pounds) Höjd (i fot och inches) Body Mass Index (BMI) Analys BMI Online BMI Calculator - Kg/cm

Nu när du vet värdet på din BMI, använd tabellen nedan för att se vilken kategori de tillhör.

Viktklass Status BMI värde Viktstatus Under 18,5 Undervikt 18,5-24,9 Normal 25,0-29,9 Övervikt 30,0 - TOP Obese

Skillnad mellan övervikt och fetma

Först övervikt och fetma är både viktökning, men den andra är en mer allvarlig form av viktökning. Vid denna tid, för att tjäna några extra 10-20 pounds mer än sin normala vikt teoretiskt inte vara hälsosamt. Det beror på din smidighet och hälsa. Men problemet blir allvarlig när en individ tjänar så mycket vikt att han eller hon sannolikt kommer att passera tröskeln till övervikt och fetma kategori. Så om du inte är för tung för din idealvikt (bara några extra pounds), så det borde vara oroliga fetma. Hur många pounds av extra vikt är en integrerad del av våra liv, med tanke på livsstil komplexet i dessa dagar. Men om vikten är tillräckligt betydande för att driva mot slutet av skalan övervikt, fetma nästan katalog, och sedan vara beredd att arbeta på det, så snart som möjligt.

Skillnad # 1
Övervikt är ett tillstånd där en person har en vikt som är större än den idealvikt. Kan bero på ett ökat kaloriintag, fysisk inaktivitet och andra skäl. Fetma, å andra sidan är ett steg före övervikt. Om vikten ökar alltför mycket framåt (i teorin, ett BMI större än 30, såsom anges ovan), då personen kallas feta.

Skillnad # 2
Enligt Center for Disease Control och sjukdom, överviktiga människor med ett BMI mellan 25 och 29,9, medan det för överviktiga människor, är BMI större än 30. Som kan observeras att fetma genom kanten av intervallet övervikt.

Skillnad # 3
Människor som är överviktiga och feta har en ökad risk för allvarliga sjukdomar som hotar livet. På grund av begränsad rörlighet och överflödigt fett, feta människor är mer utsatta för komplikationer av hjärta, ben och diabetes. Dessutom hindrar övervikt också fertiliteten hos individer. Den stora skillnaden mellan övervikt och fetma är det faktum att fetma är ett allvarligt hälsoproblem som har tagit formen av en epidemi i USA ..

Fetma har blivit ett allvarligt hälsoproblem i USA bland barn och ungdomar. I början av fetma är en viktig orsak till oro för personer över 40 år, men nu barnen lider av detta allvarliga hälsoproblem. När man överväger fetma hos barn, måste vi överväga ålder som en faktor, och inte bara längd och vikt. CDC (Centers for Disease Control and Prevention) har förberett ett diagram som utformats speciellt för barn och ungdomar med fetma.

Fetma eller överviktig kan också bero på vissa medicinska tillstånd, men lyckligtvis inte den grundläggande orsaken till denna växande epidemi. Genetisk och ärftliga kan vara relaterade till fetma, men den främsta orsaken till fetma är fysisk inaktivitet och äta hälsosamt. Medan USA har gjort stora framsteg, har snabbmatskulturen blivit en integrerad del av livsstilen, vilket leder till hälsoproblem som fetma.

Som nämnts ovan, att skillnaderna mellan fetma övervikt vs viktigt belysa det faktum att båda är säkra, den allvarligaste av fetma övervikt. De i gruppen överviktiga kan arbeta tillbaka till sin normala vikt, medan de som är överviktiga bör besöka en specialist läkare och rådgöra med lämplig för din hälsa igen.

Även om det inte tog upp medicinska problem relaterade till sin vikt, betyder inte att framtiden också kan vara samma. Vara i hälsosam vikt sortiment alltid att undvika fler medicinska komplikationer. Hälsosam kost, mycket motion eller träning, antingen promenader, jogging, yoga, fitnessövningar och ett lugnt sinne kan hjälpa dig att gå upp i vikt på rätt sätt. Trevligt att få professionell hjälp av medicinska experter och utbildare hur man stanna motiverad och informerade om sina livsmedelsval och motion.