Har du någonsin tänkt på vad ditt barn äter i skolan. Tja, jag tror att några av föräldrarna att träffas och några som inte gör det. Det är viktigt att hålla en flik på barnets kost för ett hälsosamt liv. En studie har funnit att skolmaten är ett av de områden av intresse för amerikaner att slåss fetma. Det finns många idéer för skollunch kan tänkas och planerade och genomförda med framgång. Om barn erbjuds och uppmuntrade hälsosamma måltider hemma och i skolan, och andra fetmarelaterade hälsoproblem kan hållas i schack.

Åtgärder för att göra skolluncher friskare

Lagstiftningen ger en ny standard måltider för barn i skolan. Det kan behandlas som en av de mest avgörande för friska skollunch. Enligt honom kommer att göras tillgängliga för barn hälsosammare mat, i motsats till ohälsosamma livsmedel som pizza, hamburgare, pommes frites, et al, vad är orsakerna som kan leda till barnfetma. Detta betyder inte att dessa populära livsmedel är helt förbjudna, men sedan göra dig friskare. Dessutom är automaterna lager med mer läsk lågt kaloriinnehåll, låg fetthalt, och smaker.



Att vara ett barn, naturligtvis, kommer aldrig att vilja äta spannmål eller grönsaker för eget nöje, kommer du inte gärna äta. Vad kommer att gå efter pizza och hamburgare. Anledningen är enkel, som ett resultat, de äter det. Samtidigt bör de vara medvetna om fördelarna med att äta hälsosam mat och bör uppmuntras att göra det. Och som en gåva, kan du äta vad de vill på vissa dagar i veckan.

Hur kan föräldrar hjälpa?

När barnen går i skolan, naturligtvis, inte kommer att vara bakom dem att äta den mat du vill ha. Men då det bästa vi kan göra är att göra dem att förstå om effekterna av skolluncher friskare. Jag säger inte att det är lättare sagt än gjort, men det är alltid bra att börja någonstans. Du kan också uppmuntra att äta mat som innehåller frukt, grönsaker, fullkorn, undvika stekt mat, fullkornsbröd istället för vitt, etc. Dessutom, om du packa en lunch för dina barn, kan du välja att använda mer hälsosamma val av mat chips bakad i stället för stekt, lättmjölk eller ren juice istället för läsk, hemlagad bakade istället för cookies.

Och "förståeligt att barn inte kommer att välja grönsaker på en burgare, men sedan förklarade problemet och rekommenderar en hälsosam kost, kan vara möjligt. Föräldrar bör överväga att ta ett barn till skolan inkluderar mat särskilt frukost, lunch och mellanmål efter skolan i skolan själv. Därför finns behov av att ändra kost plan för barn till skolan, så att hälsosammare mat konsumeras snabbt placera mat.

Man tror att det skolmatsprogrammet infördes var att, vid den tiden under andra världskriget, har många nya rekryter undernärda och uppfyllde inte de fysiska kraven för militären. Det var den tid då institutionerna har känt behovet av att låta barnen äta bättre att vara frisk, och nu är det dags måltider finns tillgängliga, men okunnighet om näring.

Fetma är en allvarlig hälsorisk för vårt sätt att leva förändringar som idag. Det är en av de mest skadliga sjukdomar ökar snabbt över hela världen. Fetma är ett mål som de bara större skäl negativa hälsoeffekter. Detta leder till allvarliga hälsoproblem och utöver detta, är livslängden reduceras.

Vi fann att öka den akademiska erbjudanden, skolorna har skurits idrott. Detta belopp, förutom ohälsosam livsstil av skolbarn. Allt detta betyder inte att alla skolor ger friska skolmat, det finns skolor som erbjuder hälsosam mat och närings väl. Men sedan barnen föredrar att äta ohälsosamt skräpmat på dem. Förbättra barns matvanor kan hjälpa en hel del att göra.