De gallblåsan lagrar och koncentrerar den viktiga magsafter (galla), som hjälper matsmältningen, särskilt fett. När matsmältnings juice innehåller tillräckligt med salter eller för mycket kolesterol, galla saft i blåsan stelnar, vars resultat ett ämne som en liten grus eller sten. De är kända som "gallblåsan stenar."

Under graviditeten, många kvinnor upplever hormonella förändringar. De ökade nivåerna av östrogen och progesteron, vilket saktar gallblåsan att dra ihop och släpp gallan att underlätta matsmältningen, därmed upprätthålla gallan saften i urinblåsan. Detta fördröjer tömning av galla, och koncentrationen av galla i gallblåsan ökar. När koncentrationen av galla, är mer sannolikt att stelna, med gallsten resultat. Forskning visar 15 procent av kvinnorna att utveckla gallsten under graviditeten.

Överviktiga kvinnor är mer benägna att gallsten. Den pounds mer än en kvinna blir under graviditeten väsentligt bidrar till risken för gallblåsan problem. För att minska risken för gallblåsan sjukdomar under graviditeten, mor-till-vara bör allvarligt ha din diet plan gallblåsan. Äta en fiberrik kost, motionera regelbundet, och så vidare, inte bara fungerar till förmån för en minskning av risken för gallblåsan problem, men också hjälpa dig att förlora de extra pounds, förutom att göra underverk för din energi nivåer och form allmän fysik.



Den tillåtna och vad som bör undvikas, inte bara begränsat till kvinnor med gallblåsan problem, men denna diet plan gäller även dem som har skapat och vill hålla sig borta från ätstörningar. Så här går du.

Matar tillåts

Rödbetor
Gurkor
Gombo
Sötpotatis
Avocado
Shallot
betakaroten rika livsmedel
Tomater
√ Juice Lemon - ett glas citronsaft på morgonen kan bidra rena levern
som innehåller livsmedel som innehåller mycket omega 3 oljor som hampa eller lin är en mycket användbar och viktig del av någon diet gallblåsan
kallvattensfisk
Lök och vitlök
anbuds bönor spädbarn
linfrö biologiska
Chard
Maskros
Bär
Morötter
Frukt och fibrösa grönsaker

Livsmedel ska undvikas

× Ägg
× Fläsk
× Ave
× Gluten
× Corn
× Muttrar
× friterad mat
× Kött
× Cream
× Minska koffein
× med drinkar och snacks
× Kryddstark mat
× Öl, vin, sprit
× Svart te
× förpackade livsmedel och konserverad
× Alla konstgjorda sötningsmedel
× blekt mat

Det mycket viktigt att äta hälsosam mat och rätt under graviditeten. När allt är hälsan hos barnet och mor-till-vara på spel. Därför i något skede av graviditeten du är, kosten bör analyseras och förblir frisk. En bra diet plan under graviditeten måste kontrollera kolesterol och minska risken för gallblåsan problem också. Elimineringen av skadliga fetter, såsom fiberrik mat, och mycket vätska hjälper dig att övervinna de smärtsamma symptomen eller hindrar dig från att ha dessa plågsamma gallsten. En fiberrik kost styr nivån av glukos i blodet och hjälper till att förbättra matsmältningen. Ger fiber bajsa regelbundet utan användning av laxermedel, vilket hjälper till att bli av med skadliga fetter och kasta dem extra flabs också. Undvik rökning och dricka alkohol. Detta kommer bara att förvärra gallblåsan problem, men det är också skadligt för barnet utvecklas.

Varje kvinna har en individuell situation, och varje situation kräver en förändring av kosten under graviditeten. Därför är det viktigt att rådgöra med din dietist eller barnmorska innan du väljer någon diet plan. Regeln är att äta färsk, hälsosam mat, håll dig borta från gallblåsan problem, särskilt under graviditet. När allt mor-till-vara måste upprätthålla och näring barnet!

Disclaimer: Denna artikel är bara och inte på något sätt att ersätta råd från en medicinsk expert i informationssyfte.