Jag vill inte dö nu. Jag har fortfarande huvudvärk. Jag vill inte komma till himlen med en huvudvärk, alla kors och skulle ha velat.
~ Douglas Adam

Ja, absolut identifiera sig med den känslan! Jag håller helt med om att även en resa till himlen känns som fan, om du har en huvudvärk! Det roliga är att de huvudvärk som inte gör det, på något sätt, motverka dess medlemmar och sinnesorgan i deras dagliga aktiviteter, men, konstigt nog, även en liten tyngd i huvudet gör dig helt värdelös, så tanken ens lyfta ett finger verkar outhärdlig tortyr! En huvudvärk gör att den kan utöva dina ögon och ditt sinne, liksom mjukt ljud huggande kaffemaskinen vid slutet av korridoren gör du vill dra ditt hår ut i ångest! Jag vet, det här är sånt som vi upplever varannan dag och mönster av smärta med sina lokala preferenser är densamma. Det börjar med ett sigill på baksidan av halsen som strålar på baksidan av huvudet, långsamt utvidga sin vänstra grepp på hela baksidan av skallen i en tung trubbigt föremål, ibland bultande känsla.

Orsakerna till huvudvärk i baksidan av huvudet och halsen



Dessa fruktansvärda smärtor ner på baksidan av huvudet huvud och hals är kända som spänningshuvudvärk i gemensamt språk. Detta är en primär huvudvärk som är mestadels bilateralt, vilket innebär att den sträcker sig genom den högra och den vänstra halvan av huvudet. Dessa huvudvärk är ofta ett resultat av irritation eller spänningar i hjärnhinnorna och blodkärl finns i och runt skallen. Hjärnan har inga smärtreceptorer, därför, inte är den grå massan är i smärta, så att säga. Därför, källan till irritation, smärta och halsregionerna i skallen känslig? Följande är de vanligaste orsakerna och sannolikt som utlöser huvudvärk spänningshuvudvärk: -

  • Uttorkning - sannolikt en huvudvärk, om du inte har haft vatten eller andra vätskor för lång;
  • Hunger - långa och oregelbundna intervaller mellan måltider måltider bör klandras för de flesta av dessa huvudvärk, särskilt om du har ignorerat hungern grund av att vara upptagen med en annan, oftast för kontorsarbete,;
  • Dålig hållning - om du arbetar i en sittande ställning under långa timmar och hållning är inte rätt (kolumnen inte är anpassad korrekt) i slutet känslan av spänning längs din nedre rygg, axlar och nacke, vilket ofta resulterar i en dov smärta, strålar sträcker sig till baksidan av huvudet;
  • Spända ögon - kisar kan ge dig en dunkande huvudvärk, om du har provat skärmen i timmar utan rast, eller om du läser eller tittar på TV från en mycket snäv vinkel;
  • Sömnbrist - få tillräckligt med sömn är en av de största bovarna som orsakar huvudvärk på grund av spänningar i kroppen, speciellt ryggen, axlar och nacke, att inte få tillräckligt med vila;

En av spänningshuvudvärk är inte så vanliga orsaker bakom koffein tillbakadragande. Jag sa inte så vanligt att folk inte engagera koffein faktiskt sluta röka helt, men det kan minska mängden och/eller frekvensen av konsumtionen.

Behandlingen av spänningshuvudvärk

Smärtstillande medel som överdriven smärta och paracetamols försäljning är de vanliga rättsmedel för att bekämpa spänningshuvudvärk. Lokal applicering (på nacken - skip tillämpa den på baksidan av huvudet om du inte spelar för att förstöra håret) salvor och salvor gjorda med mentol har funnit effektiva. Tricykliska läkemedel är också rekommenderas ibland, men bör endast tas när ordinerats av en legitimerad läkare, eftersom dessa läkemedel kan ha många oönskade biverkningar om försiktighet inte utnyttjas samtidigt administrera.

Nackmassage och spinal manipulation är några av de manuella terapier som ger smärtlindring för att slappna av musklerna i nacke och axlar och skalle. Akupressur, aromaterapi och zonterapi anses effektiva av många. Spänningshuvudvärk kan lätt förhindras genom att hantera orsakerna ovan. Drick mycket vatten, få tillräckligt med sömn, äta regelbundet, sitter rakt, ta korta pauser och göra enkla sträckor nacke och axlar är några åtgärder du kan vidta för att spara vånda och irritation av en svår huvudvärk som inte låter besök tidigt arbete och gör att du kan koncentrera dig på jobbet till hands!