För många kvinnor är kroppsvikten i omvänd proportion till deras självkänsla. Tack vare "storlek noll" modeller tunn och anorektisk mode, har kvinnor i världen tagit viktminskning, utan att tänka på konsekvenserna. Å andra sidan är det många som föredrar att ignorera vikten och hälsan helt, tills bara där för att titta på hans ansikte. Jag är här för att säga att det är inget fel med att vilja vara smal och passform. Men medan du gör det, se till att du har rätt vikt för din längd.

Lämplig vikt för sin längd

* Klicka var som helst i diagrammet nedan för att få en uppfattning om det.

Tabell längd och vikt Kvinnor Män Höjd Lågt till Högt Ideal Vikt Lågt till Högt Ideal Vikt 4'10 " 100-131 115 - - 4'11 " 101-134 117 - - 5'0 " 103-137 120 - - 5'1 " 105-140 122 123-145 134 5'2 " 108-144 125 125-148 137 5'3 " 111-148 128 127-151 139 5'4 " 114-152 133 129-155 142 5'5 " 117-156 136 131-159 145 5'6 " 120-160 140 133-163 148 5'7 " 123-164 143 135-167 151 5'8 " 126-167 146 137-171 154 5'9 " 129-170 150 139-175 157 5'10 " 132-173 153 141-179 160 5'11 " 135-176 156 145-183 164 6'0 " 138-179 159 147-187 167 6'1 " - - 150-192 171 6'2 " - - 153-197 175 6'3 " - - 157-202 179 * Vikt är i pounds och höjd i fot (och inches) 


'10 Är 4 "till 5" lång. Vilket är rätt vikt för min längd?
Kvinnor Rätt vikt för du måste vara mellan £ 100 till £ 137. idealvikt skulle BE 117 pounds.

5 '1' till 5 '3 "tall. Vad är min rätta vikt?

Män Rätt vikt för dig får inte gå under 123 pounds och får inte överstiga 151 pounds Den idealvikt för dig är ca 137 pounds. Kvinnor Rätt vikt för dig kan vara allt mellan 103 pounds 143 pounds. Den idealvikt skulle på 125 pounds.

5 '4 "till 5" 6 "lång. Vad skulle vara rätt vikt för min längd?

Män Rätt vikt för dig börjar på 129 pounds och är maximerad till £ 163. Du kan försöka behålla en idealvikt på 145 pounds. Kvinnor Rätt vikt kan vara allt från £ 114 till £ 160. idealvikt bör vara ca 136 pounds.

5 '7 "och 5" 9 "högt. Vad är min rätta vikt?
Män Rätt vikt för dig är något som varierar Utgående från 135 pounds till 175 pounds. Den idealvikt rymmer 154 pounds. Kvinnor Den korrekta vikten varierar minskade från 123 pounds till 173 pounds för dig. Den idealvikt är ca 146 pounds.

5 '10 "till 6 'högt. Enligt denna punkt, vad är rätt vikt?

Män Korrekt vikt kan vara mellan 141 pounds och 187 pounds för dig. Den idealvikt är ca 164 pounds. Kvinnor Boy! Du är lång! Rätt vikt för dig är 132 pounds till £ 179. idealvikt för dig är ca 156 pounds.

Jag är 6 '1 "till 6' 3" tall. Vad ska vara min rätt vikt?

Män Den korrekta vikten varierar mellan 150 pounds och 202 pounds för dig. Den idealvikt är 175 pounds.

Här är en tabell idealisk för män och kvinnor i vikt för höjd. Du kan skriva ut diagrammet nedan som referens.

Den idealiska kroppsvikt kan skilja i strukturen av kroppen av livsstil, och ackumuleringen av genetiska. Inte för att de är ungefärliga värden, som är flexibla i viss utsträckning. Summan av kardemumman är, vara friska och ha en tonad kropp i allmänhet. Det hjälper till att hålla en tryckt kopia av brevet på hans skrivbord. Det kommer att hjälpa dig veta om din vikt är under kontroll, hela tiden. Det finns detaljerade tabeller över längd och vikt konvertering tillgängligt, använd dem väl. Det är där jag signera! Var försiktig!