Alla upplever episoder av stress och ångest vid ett eller annat tillfälle. Reaktionen på daglig stress kallas ångest. Ångest låter inte ett larm till oro tills det kulminerar i ett försvagande ångest som också kan leda till en ångestattack. Nu ångest attack är en plötslig våg av överväldigande rädsla som kan påverka en person utan rim och reson (eller, ibland, på grund av den psykologiska trycket som orsakas av många skäl). Du kan också komma till en person utan förvarning. Och saker kan bara bli värre under graviditeten om kvinnan lider av ångestattacker under graviditeten.

Panikattacker under graviditet
Ångest, trots oro i sinnet påverkar utseende av kroppen också. Några symptom på ångest observeras betydande hjärtklappning, andnöd, plötslig huvudvärk, magont och bröstsmärtor. Det är en ökning av blodtrycket hos vissa personer svettas och frossa är betydande symptom.

För en gravid kvinna bör inte vara ett skäl för ångestattacker upplevs av den. Detta beror på att det finns många faktorer relaterade till villkoren för fysisk och psykisk hälsa. Några av de vanligaste orsakerna kan hänföras till hormonella förändringar i kroppen för att ändra (förändring av hormoner medför alltid förändringar i den fysiska och psykiska tillståndet hos en person) eller vissa redan existerande villkor. En av de positiva skäl för ångestattacker under graviditeten är förändringen i nivåerna av hormonet serotonin (som är ansvarig för produktionen av känslor som rädsla eller oro). På grund av en obalans, vilket kan utlösa humörsvängningar, panikattacker och depression. Hormonella förändringar kan leda till oregelbundna humörförändringar en gravid kvinna kan förvärra ångest i det, vilket leder till en ångestattack under graviditeten.



Förutom fysiska problem, kan psykiska problem vara mer oroande att orsaka ångest under graviditeten skäl. Dessa farhågor kan vara sina tvivel om moderskap, ekonomiska bekymmer, ensamhet eller höra negativa saker om livet under en lång tid. Ångestattacker under graviditet är inte riktigt en mycket sällsynt sak, men i sinom tid, om återfall är hög betyder det att något är fel. Nedan är de framstående symtom på en ångestattack är listade hos gravida kvinnor:

  • Takykardi
  • Yrsel
  • Värmevallningar, frossa och överdriven svettning
  • Domningar i extremiteter
  • Andnöd
  • Emotionella problem, såsom lösgör eller overklighet
  • Irrationella rädslor (som "jag ska dö" eller "nära förestående död")
  • Hypertoni

Ge befrielse från ångest under graviditeten

  • Praktisk övningar andning: Ångest fick aldrig någon någonstans. Så när ångesten slår dig, försöker kämpa! Placera din vänstra hand på magen och andas djupt. Andas långsamt och djupt. Medan andas långa, kan du känna expansion och kontraktion av musklerna i magen inuti. Andningsövningar och yoga hjälpa en gravid kvinna medan du kopplar av kropp och själ.
  • Äta hälsosam kost: En sund och balanserad kost är en förutsättning för en gravid kvinna. Hälsosam mat bidrar till att upprätthålla en sund kropp och en sund kropp kan upprätthålla en sund själ. Proteinrika livsmedel (såsom magert kött, fisk, fågel, äggvitor och bönor), hjälper till i produktionen av kemikalier som lugnar nerverna i kroppen. Vi rekommenderar mycket frukt, fruktjuicer och vegetabiliska fibrer.
  • Sov gott: Naturligtvis är mycket viktigt för ett hälsosamt liv en djup sömn. I själva verket är den tid när immunsystemet i vår kropp stärks sömn. Och för en gravid kvinna, är en god sömn en nödvändighet. Det är den bästa automatiska behandling bör inte läras läkning. Och om en kvinna har problem med att sova, kan du lyssna på avslappnande musik noter kan bidra till att lugna nerverna.

Nu kommer till partydrogen, graviditet och konsumtion av läkemedel mot ångest är definitivt inte en bra kombination. Men under extrema förhållanden, är antidepressiva rekommenderas av läkare för att bekämpa symptomen på depression hos gravida kvinnor. Här är en lista över läkemedel som ges för att behandla ångest, inklusive droger för att lindra ångest (serotoninåterupptagshämmare) och stämningsstabiliserande:

  • Citalopram
  • Fluoxetin
  • Amitriptylin (antidepressivt medel)
  • Nortriptylin
  • Bupropion
  • MAO-hämmare
  • Bensodiazepiner
  • Sertralin

* Varning: Drogerna på denna lista bör vidtas endast under medicinsk övervakning.

Ångestattacker under graviditeten kan vara svårt för kvinnan och hennes familj och vädret kan vara mycket deprimerande för familjen. Det bästa sättet att bekämpa denna typ av situation är oundvikligt att hålla dig sysselsatt med aktiviteter som att läsa bra böcker, lyssna på lugnande musik, äta hälsosam mat, praktiska övningar under graviditeten och njuta av en god sömn på natten bra. Naturläkemedel kan också ges till gravida kvinnor som ett alternativ till receptbelagda läkemedel depression. Ångest är en stor fara för gravida kvinnor, eftersom det framkallar också stress på ofödda livet spirande inuti henne. Konsekvenserna av ångest under graviditeten kan leda till för tidigt födda barn och barn som föds med läpp-. Därför, för att hjälpa sin fru vinna ångest och depression. Gör henne glad och skapa en livfull atmosfär runt! När allt kvinnor producerar glada barn glada. Är det inte?