Bristningar är också känd som striae gravidarum. Det är normalt som uppstår under graviditet. I själva verket mer än femtio procent av alla gravida kvinnor har bristningar. Det kan identifieras som avlånga fina linjer på hudytan av varierande tjocklek och rosa, rött eller lila. Dessa tecken visas främst på huden i buken. Men vissa kvinnor ingå andra delar av kroppen såsom bröst, höfter, rumpa, lår och armhålor.

Vad orsakar bristningar under graviditeten?

Bristningar uppstår i det sista skedet av graviditeten när magen expanderar för att rymma den ökade storleken på fostret. Huden har en naturlig förmåga som gör det möjligt att sträcka utan att orsaka någon skada på vävnaderna. Men under graviditeten, huden sträcks så mycket att tårarna utvecklas i de fibrösa vävnader som är i mitten lagret av huden. Den helande mekanism i kroppen kan reparera dessa tårar, men lämnar efter sig ärr och bristningar ser vi som vägrar att gå. De bästa märkena förekommer i andra delar av kroppen, såsom huden sträcks i regionen på grund av en överdriven viktökning under graviditet. Svårighetsgraden av de varumärken varierar från en kvinna till en annan och beror på hudens elasticitet. De elastiska egenskaperna hos huden bestäms av den genetiska sammansättningen av kvinnor. Så kan vi säga att genetik är en av de viktigaste faktorerna som avgör om du ska få bristningar under graviditeten eller inte.



Hur kan man förhindra bristningar under graviditeten?

Det bästa sättet att förhindra bristningar under graviditeten är att ge tillräckligt stöd för huden, både internt och externt. Här är några tips:

Tips # 1: Ät hälsosam mat. Under graviditeten bör du självklart äta näringsrik mat för att ge rätt sorts mat för kroppen och för hennes ofödda barn. Men för att förbättra hälsan hos din hud, måste du inkludera specifika näringsämnen såsom vitamin A, C och D, protein och zink. Inkludera frukter, sallader, mjölk, ägg och fisk i deras dagliga kosten för detta ändamål. Ta några vitamintillskott efter att ha talat med din läkare.

Tips # 2: Bo hydrerad. Drick minst 8-10 glas vatten under hela dagen. Det håller huden fuktig och makt gör huden mer elastisk. Också, urladdar vattnet alla oönskade toxiner från kroppen och producerar en förbättring av deras hudtillståndet i allmänhet.

Tips # 3: Titta på din vikt. Den största boven i dramat som orsakar bristningar under graviditeten viktökning också. Från 25-35 pounds av viktökning är möjlig om det inte går längre än så, då kvinnor är benägna till bristningar. Därför måste du göra ihärdiga ansträngningar för att hålla vikten under kontroll. I detta tillstånd, måste du konsumera mer kalorier än tillräckligt med mat för barn växer, men det är nödvändigt att se till att det är sunda näringsrika livsmedel. Håll dig borta från ohälsosamma fetter i feta livsmedel, eftersom de bidrar till viktökning, vilket i sin tur förvärrar hudbristningar. Dessutom gör vissa övningar regelbundet under graviditeten efter samråd med din gynekolog. Detta kommer att bränna mycket kalorier och hjälper dig att hålla formen.

Tips # 4: Massera huden. Medan du tar en dusch, massera försiktigt alla områden där hudbristningar tenderar att visas. Du kan använda en borste eller svamp organ eller trasa för detta ändamål. Denna typ av massage ökar blodcirkulationen i området och mer näringsämnen och vatten för att komma dit. Detta kommer att minska risken för bristningar.

Tips # 5: hudhydratisering. Du bör börja använda en naturlig hudkräm god kvalitet i buken och andra delar av kroppen i början av graviditeten. Kakaosmör är en av de mest populära rättsmedel för bristningar och många kvinnor har gynnats. Dessutom finns det andra alternativ, såsom sheasmör, lanolin, vitamin E olja, vetegroddsolja, och så vidare. Om du vill köpa krämer eller lotion för kroppen, så ska du välja dessa produkter som innehåller ett eller flera av dessa ingredienser. Applicera gene minst två gånger om dagen.

Tips # 6: Håll dig borta från solen och hårda väderförhållanden. Ultraviolett strålning från solen drar fukt från huden och orsaka hudskador. Därför bör du undvika exponering för solen, av samma skäl, undvika att använda solarium under graviditeten. Kylan avlägsnar också de naturliga oljor i huden och gör den torr. Så försök att undvika att gå utomhus i solen och kylan.

Håll ett öga på hudproblem nära i områden av graviditeten på regelbunden basis. Om du ser röda märken på huden, omedelbart kontakta din hudläkare. Han kan ordinera tretinoin kräm vars huvudingrediens är vitamin A. Om du börjar tillämpa denna kräm på fläckar, då kan du undvika problemet är ännu allvarligare.