Premenstruellt syndrom (PMS) är ett tillstånd där en kvinna varje månad efter ägglossningen tills nästa period av viss erfarenhet fysiska och känslomässiga förändringar i kroppen. Svårighetsgraden, etablering och varaktighet av dessa symptom varierar från kvinna till kvinna beroende på hennes hälsa och livsstil. Men närvaron av premenstruellt syndrom (PMS) symptom uppträder vanligtvis 3-4 dagar före menstruationen, som försvinner med menstruation. Forskning visar att nästan en tredjedel av kvinnor världen över upplever milda symptom eller måttligt svår PMS varje månad, som försvinner av sig själva. Men vissa kvinnor, särskilt i fertil ålder upplever kroniska symptom som kan leda till allvarliga hälsoproblem och att kontakta läkare.

Orsakerna till PMS

En av de viktigaste orsakerna är hormonella förändringar en kvinna upplever varje månad. Normalt varar en menstruationscykel 28-30 dagar, vilket är klassificerade i tre etapper som kallas den follikulära (menstruationsblödning), ägglossning (utsläpp av ägg) och stadier av sönderfall av gulkroppen (ägg). Under dessa stadier, särskilt efter ägglossning när ägget inte befruktas släppts, genomgår kroppen en hel del förändringar i nivåerna av östrogen och progesteron för att förbereda för menstruation. Dessa förändringar därefter påverka andra hormoner i kroppen och leda till olika symptom hos kvinnor.



Utöver dessa cykliska förändringar i hormoner, finns det några kemiska förändringar i hjärnan, såsom fluktuationer eller obalanser i nivåerna av serotonin, en signalsubstans som styr humöret, som även bidrar till symptomen vid premenstruellt syndrom som gemensam depression, humörsvängningar, trötthet, stress, etc., röka, dricka och dålig matvanor, dvs en kost låg på vitaminer och mineraler och högt i natrium och salt kan förvärra vissa allvarliga symtom hos kvinnor.

Tecken och symtom på premenstruellt syndrom

De flesta kvinnor är väl medvetna om premenstruellt syndrom (PMS), som orsakar milda symptom måttligt svår, som inte kräver behandling och försvinner inom några dagar av menstruationsblödning. Men det finns en allvarlig form av premenstruellt syndrom som leder till svåra symtom vid PMS kallas premenstruell dysfori (PMDD). PMDD är vanligtvis förknippas med den luteala fasen av menstruationscykeln och kan försvagande på grund av vissa förändringar svår känslomässiga, mentala och fysiska. Behandlingen rekommenderas eftersom sjukdomen stör förmågan av offret att utföra vardagliga aktiviteter. Ger då de kroniska tecken och symtom på premenstruellt syndrom, som kan vara mycket irriterande, följt av mild listan symptom.

Svåra symptom på PMS

  • PMS ömma bröst och svullnad
  • Svullnad
  • Humörsvängningar och irritabilitet
  • Muskelvärk och kramper
  • Huvudvärk och menstruations migrän
  • Egentlig depression
  • Känsla av hopplöshet, sorg allvarliga
  • Svaghet och trötthet
  • Sömnstörningar
  • Brist på koncentration

PMS mild

  • Illamående och yrsel
  • Den viktökning på grund av vätskeansamling
  • Buksmärtor och bäcken kramp
  • Försämring av kroniska sjukdomar, såsom artrit och magsår
  • Förändringar i tarmvanor
  • Svårigheter Samordnings med balans eller minskas
  • Förändringar i libido eller sexuell lust
  • Mensvärk
  • Värmevallningar
  • Acne flare-ups
  • Förstoppning eller diarré
  • Ödem (svullnad synliga, särskilt i händer, fötter och ben)
  • Astma och andnöd
  • Bihåleinflammation, halsont
  • Hjärtklappning (palpitationer)
  • Stress eller ångest
  • Förändringar i aptit och mat cravings
  • Social isolering
  • Bristen på intresse för relationer eller daglig verksamhet
  • Minskad uppmärksamhet, oförmåga att koncentrera

Men mindre symptom kan lindras genom att ta tillräcklig vila och sömn, regelbunden motion, gör meditation, en kost rik på kalcium, protein, men låg i salt, med några vitamintillskott och leda en stressfri liv. Men för allvarliga symtom som inte går bort i en dag eller två och kan orsaka svåra besvär eller obehag, konsultera en läkare att diagnostisera orsaken till dessa symptom och förskriva läkemedel, om det behövs.