Tvillingar Amning är inte så svår uppgift att ta på, eftersom du kan justera ditt schema efter dina behov. Det bästa sättet att veta hur man ska handskas med nu, är att ta en klass där de lär dig hur du amma mer än en bebis i taget. Det ger dig stora rabatter tips om hur man hanterar barn utan att beröva varje sin mjölk. Det är viktigt att se till att både barn har en tillräcklig tillgång på mjölk varje dag, inte behöver oroa sig för att få slut på det. Medan sugande två borta, laktat och mjölkproduktion där dricka mycket vatten hjälper till att hålla ett bra flöde av mjölk kommer.

Hur amma tvillingar

Dessa tips hjälper amning, tillsammans med sin utfodringsprogram när det kommer till tvillingar. Tänk bara på att få mer information och hjälp i föräldraskap klasser, vilket kommer att kunna hantera dem väl efter att du anslutit.



❤ kostråd
Det är viktigt för mammor att dricka mycket vatten och äta generösa portioner frukt och grönsaker är. Medan du ammar tvillingar, hålla ett glas vatten bredvid dig, så att du kan dricka för att mata dem. Stimulerar mjölkkörtlar att producera ett konstant flöde av mjölk, hålla hydratiserade hela kroppen gånger. Införliva näringsrik mat under spädbarns som proteinbarer och snacks utan salt. Ät massor av magert kött, som faller i kategorin av vitt kött.

❤ Du behöver avkoppling tid
Efter nio månader graviditetsillamående kan, tröttsam dag i slutet av nio långa månader, och naturligtvis leverans - mer än någon annan, måste du vila. Undvik tunga läxor och ta det lugnt för första par månader, när du ammar. Du behöver din energi, och så småningom komma i form har råd att gå på en promenad i parken, eller ta en promenad på löpbandet. Håll 30 minuter mindre ansträngande träning tre gånger i veckan, så du har energinivåerna på topp. Fokusera mer än stanna hemma och amma sina ungar.

❤ förändras under amning
När tvillingarna är på det, se till att alternera brösten mellan två av dem så att man inte utvecklar bröst något större än den andra. På grund av deras aspirations olika stilar, som kommer att göra varje bröst för att ta en form som är bekant med din rörelse. Så kom ihåg att passera tvillingar på båda sidor av varje program i sig amning. Använd en tillförlitlig elektrisk pump för att spara lite "av bröstmjölk i flaskor, så du kan ta en paus från amning för spädbarn.

❤ Få din sömn Medan tvillingarna sover
Prova att flytta runt sina dagliga rutiner, det andra när tvillingarna sover och vakna. Kommer att ge en välbehövlig tupplur, om jag går till sängs, medan tvillingarna sover. Det är viktigt att få minst sju timmars sömn per dag, så se till att inte kompromissa om detta.

Ström alternativa positioner ❤
Inte vänja sig ett sätt att hålla sina tvillingar, istället för att försöka arbeta på vissa positioner som du kan hålla tum Du kan placera dem i samma riktning, där en tvillingsyster kommer att stödjas i den andra magen. Ett annat ställe att prova är det normala främre läget, där tvillingarna vända mot varandra, medan bakom spjälsäng. Hon är naturligtvis ske i hela kroppen, med armbågen för att stödja huvudet i hennes famn. Du kan också använda kuddar för att stödja två barn, för att lindra trycket av hans armar, och samtidigt hålla dem.

❤ När du börjar avvänjning ett barn
Idealisk för barn att börja avvänjning, nu är det dags att gå igenom under en period av sex månader. Vid denna tid barnet är fortfarande beroende av bröstmjölk eller formel, men inklusive barnmat. Det är viktigt att avvänja efter 6 månader av ett barns ålder, för då skulle du behöva viktiga mineraler som järn och kalcium. Det skulle vara bra att sätta smaklökarna vana smaker, och vänja sig vid känslan av konsistens av livsmedel. Efter 12 månaders ålder, är noga med att ge mat till barn i vanliga familjer.

Var noga med att kontrollera hur länge deras barn ska dricka mjölk, så du kan ändra din kost för barnmat. Ta hjälp av någon i huset så att det inte ligger i deras tid att ta hand om tvillingarna. Kommer att vara en handfull, och du behöver all hjälp de kan få igenom de första dagarna av att ta hand om dem.