En mycket vanlig fråga från mer "till-vara-mamma" är, kan gravida kvinnor bör använda varma kompresser? De flesta läkare rekommenderar dess användning, under förutsättning att vissa försiktighetsåtgärder vidtas. Det mycket bekvämt att använda varma förpackningar i detta tillstånd, som smärta reduceras kraftigt. Under graviditeten, måste du förstå de olika typer av smärta upplevt och varför de uppstår.

Förhållandet mellan värmedynor och graviditet
Så, kära, låt oss se varför de termiska kuddar är ett måste under graviditeten och hur man använder dem.

  • Värmedynor som ska anslutas, måste användas med försiktighet och med förhandsgodkännande bara din läkare, eftersom det elektromagnetiska fältet som avges från piller kan vara farligt för fostret.
  • Den första regeln som skall beaktas och respekteras när som helst under användningen av en elektrisk platta är inte placerad någonstans nära fostret, vilket innebär att värmedyna på eller nära buken eller området är inte en plats bäcken. Dynorna får aldrig användas för att minska smärtan i magen.
  • Om du tänker använda dynan i ryggen, i synnerhet för att underlätta minska ryggsmärtor under graviditeten, då skulle det vara säkrare att lägga en kudde mellan din rygg och pillren. Detta kommer att hjälpa den interna värmen och fördela det jämnt utan skador eller värma ryggen.
  • Dessa piller är mycket effektiva för att minska smärta i nacke, axlar, armar, rygg, lår, knän, ben, vrister och fötter.
  • Temperaturen kan justeras för att passa dina behov i olika delar av kroppen och dess användning ökar inte temperaturen i kroppen i allmänhet.

Minska de typer av smärta med värmedynor
Låt oss analysera några av de gemensamma smärta upplevt under graviditeten som lämnar oss smärta överallt.

  • Ischiasnerven smärta: Detta är den nerv som orsakar ryggsmärtor så försvagar ansträngningen. Ischiasnerven är den längsta av den mänskliga kroppen som sträcker sig från den lumbala nerv, basen av ryggraden, livmodern under foten. Vikten av fostret och utövar påtryckningar på denna nerv när det växer, vilket gör att modet att påpeka i livmodern och sedan sväller orsakar allvarlig ryggsmärta. Ett bekvämt sätt att lindra ischiasnerven smärta är att applicera värme från värmedyna på nedre delen av ryggen med en kudde eller kudde mjuk som absorberar överskottsvärme.
  • Ljumske: Värmedynan bör inte användas för att behandla kramper eller smärta i nedre buken under graviditet, eftersom detta område av kroppen eller någonstans nära magsäcken och bäckenområdet är extremt känslig. Denna smärta beror på att kroppen av en kvinna upplevelser många förändringar i strukturen. Hon tjänar extra vikt, och den extra vikten på det växande fostret, vilket i sin tur naturligtvis utövar stor press och orsaka höftsmärta under graviditet och bäckensmärta i ljumsken muskler och skelett. Det andra skälet är hormonella förändringar som kraftigt ökar nivån av östrogen, progesteron och relaxin i kroppen.
  • Spasmer musculares-: Det är möjligt att denna smärta om du bär tunga laster eller överanstränger. Grants muskelvärk efter att ha använt varma kompresser och får dig att må bättre. Muskelkramp tyder oftast ryggen och begränsar rörelsen av rygg och höfter allvarligt. Som musklerna i din kropp är redan trött och svag av graviditeten, bör du vila så mycket som möjligt och vara aktiv genom varsam yoga, stretching och andningsövningar. Ett annat sätt som påverkar gravida kvinnor är när du sover i fel läge. Det är bättre att sova på er sida, eftersom denna position inte sätta onödig vikt på ryggen och ger gott om utrymme för dig och ditt barn att vila.


Värmedynor är viktiga under graviditeten. Vi hoppas att de fördelar som finns till hands för alla er mammor i framtiden.