Proteinsyntes och rening av blodet är två viktiga funktioner i levern. Levern producerar några viktiga biokemikalier och hjälper matsmältningen. Den spelar en viktig roll i kolesterol metabolism. Vissa agenter galla och blodkoagulering syntetiseras i levern. Bile hjälper smälta fetter och fettlösliga vitaminer. Leverdysfunktion kan leda till allvarliga komplikationer. Ansamling av toxiner i levern kan avsevärt påverka dess funktion. Införliva naturligt lever rensning livsmedel i din vanliga kost hjälper till att eliminera gifter från levern. Infektionen som hepatit B, hepatit C, metabola sjukdomar, alkoholism, överdriven järn nedfall i levercellerna är några av orsakerna till leverskador.

Symtom på frisk lever

  • Mörka ringar under ögonen
  • Oregelbunden tarmrörelser (inte varje dag)
  • Hudproblem såsom torr hud, klåda, eksem, akne, psoriasis, etc.
  • Uppblåsthet, gas, matsmältningsbesvär efter att ha ätit
  • Foul kroppslukt och dålig andedräkt
  • Trötthetskänsla, svag, deprimerad, apatisk,
  • Frekventa infektioner
  • Utskjutande mage
  • Axelsmärta eller smärta i överarmen och övre delen av ryggen
  • Smärta i den övre högra kvadranten av buken

Personer med frisk lever upplever oftast trötthet och lider ofta av matsmältningsproblem. För att förhindra fettlever, levercirros eller leversvikt, måste du agera i tid. Lever rengöra är den bästa förebyggande åtgärden för att undvika problem med levern.



Lever Avgiftning

Rengöring levern är en mycket enkel procedur som hjälper till att förbättra matsmältningen avsevärt. Borttagning toxiner minskar avsevärt risken för cancer och andra sjukdomar. Leverfunktionen förbättras. Du kan förvänta dig den smärta och allergier försvinner efter rengöra. Innan du väljer ett program med svår lever avgiftning är nödvändigt att rengöra tjocktarmen. Först måste du bli av med slaggprodukter från kroppen, lever avgiftning fungerar korrekt bara. Om kolon rensningen är inte före lever avgiftning, kan du känna dig sämre än tidigare och kan orsaka överdriven belastning på levern.

Kom ihåg, färska ekologiska livsmedel, bör användas för att rengöra levern. Näringsrik naturliga livsmedel främjar lever avgiftning. Till exempel, kraftfull enzymerna glutationperoxidas och hjälper till att eliminera potentiellt skadliga molekyler levern. Selen främjar funktionen av dessa enzymer. Även om en person får diagnosen leverproblem, antioxidanter hälsosam mat kan förebygga leverskador. Juicer, färska grönsaker och färska fruktjuicer är de bästa levern renar drycker. Produktion av avgiftning enzymer i levern uppmuntras.

Lista över lever rensning livsmedel

  • Konsumtionen av mjölk tistel extrakt hjälper till att förhindra leverproblem. Giftiga kemikalier och läkemedel kan skada levern för år. Detta naturläkemedel har använts i tusentals år för att reparera skador på levern. Om du konsumerar direkt av mjölk tistel frön, kommer din kropp inte att kunna smälta. Denna "silymarin" i dessa frön finns i kapselform.
  • Selen-rika livsmedel såsom tonfisk, torsk, hälleflundra, kalkon, räkor, lax, champinjoner, paranötter, senapsfrön.
  • Livsmedel rika på betakaroten livsmedel exempel koriander, kål, rödbetor, morötter, sötpotatis, spenat, kålrot, pumpa, kål, färsk timjan, melon, sallad och broccoli.
  • Vitamin E-rika livsmedel som olivolja, spenat, rödbetor, solrosfrön, papaya, kålrot, senap greener, avokado (åtminstone en eller två avokado per vecka), pumpa och mandel bidra till att förhindra cellskador från fria radikaler och hjälper levern att rengöra. Du kan undvika problemen med levern eller gallblåsan införliva dessa livsmedel i din vanliga kost.
  • Vitlök innehåller allicin och selen som hjälper aktiverar leverenzymer.
  • Ginger tar antioxidant och anti-inflammatoriska egenskaper som kan bidra till att upprätthålla hälsan i levern.
  • Nötter är "arginin" hög aminosyra som hjälper levern att avgifta ammoniak. Den fettsyrorna Omega-3 och nötter glutation förbättrar processen för rengöring levern.
  • Cashews är rika på koppar, mangan och magnesium. De antioxidativa egenskaper av koppar och mangan bidrar till att eliminera fria radikaler.
  • Lummiga gröna grönsaker fulla av klorofyll kan neutralisera tungmetaller. Främja undanröjande av miljögifter som bekämpningsmedel och kemikalier i levern.
  • Livsmedel rika på riboflavin som nötlever, magert nötkött filén, kokt ägg, fettsnål yoghurt, komjölk, kokta sojabönor, mandel, kokta ärtor, spenat, tempeh, shiitake och brott.
  • Livsmedel som är rika på niacin som kyckling, tonfisk, nötkött, kalkon, lax, sparris, hälleflundra, hjortkött, nötlever och kalkon.
  • Frukt full av C-vitamin, såsom grapefrukt, lime, apelsiner, jordgubbar, citroner, papaya och grönsaker rika på vitamin C, som broccoli, paprika, persilja, blomkål, vitkål, etc. bidra till att minska och till och med motverka effekterna av fria radikaler på celler .
  • De glukosinolater i korsblommiga grönsaker som broccoli, blomkål och vitkål kan utlösa avgiftning system i kroppen. Du kan konsumera 2-3 matskedar broccoli groddar per dag.
  • Brunt ris är rikt på selen, fiber, mangan och magnesium. Förhindrar gallsten och främjar levern avgiftning, lättsmält och stabila nivåer av glukos i blodet. Du bör äta fullkorn spannmål eller hela produkter eftersom de ger rikliga B-vitaminer och förbättra fettmetabolismen i allmänhet. Främja leverfunktionen och avgiftning.
  • Livsmedel rika på flavonoider bidra till att förbättra funktionen av C-vitamin och skyddar kroppens celler från skador genom syre. Lök, persilja, päron, äpplen, aprikoser, färska bär, kål och tomater innehåller mycket flavonoider. Baljväxter som bönor svarta, röda bönor, vita bönor, pinto bönor är också bra källor till flavonoider. Pektinet i äpplen hjälper till att mjuka och släta ut de stenar i gallblåsan och levern.

Även dessa livsmedel bidrar till att avgifta levern, bör konsumeras i tillräckliga proportioner. Du bör kontakta din läkare innan efter en fettrik kost. Detta kommer att hjälpa till att hålla din hälsa i allmänhet.

Ta vissa läkemedel (till exempel, psykotropa läkemedel) för en förlängd tidsperiod kan orsaka oxidation av lipider som allvarligt kan påverka leverfunktionen. N-acetylcystein (NAC), är en kraftfull antioxidant ges till patienter med diagnosen läkemedelsinducerad levertoxicitet. Det hjälper också förhindra alkoholleverskador och minskar effekterna av miljöföroreningar såsom kolmonoxid och kloroform. Minska effekterna av fria radikaler i levern. Hos barn hjälper ens klart gallgången obstruktion.

Och "säkert att dra slutsatsen att antioxidanter i livsmedelsproduktion enzymer som främjar lever avgiftning har ökat. Ovanstående livsmedel kan hjälpa till att eliminera cancerframkallande och andra gifter i levern. Dessa livsmedel kan också hjälpa att bli av gallsten i gallblåsan och intrahepatiska stenar (stenar i levern). Detta hjälper till att hålla flödet av galla. Ansamlingen av galla kan orsaka inflammation eller levercirros. Konsumtionen av naturliga rik på näringsämnen bidrar till att eliminera toxiner och fettsyror i kroppen. Du kan leva ett aktivt och hälsosamt liv genom den.

Ett antal lever detox recept är tillgängliga på Internet. Dricka en blandning av olivolja, grapefruktjuice och färsk citronsaft på kvällen innan sängen förbättrar borttagningen av stenarna i levern och gallblåsan. Efter att ha tagit drycken, bör du vara i sängen direkt. Detta gör det möjligt för oljan att nå levern och gallblåsan snabbt. Vidare EPSOMSALT vidtas med hjälp av vatten för att vidga gallgången och underlätta passagen av stenar. Innan du väljer dessa recept och processer för avgiftning, bör du kontakta din läkare eftersom de innebär en strikt diet. Storleken och karaktären av stenarna måste också kontrolleras. De som vill skörda frukterna av en detox diet lever ska sluta röka och undvika alkoholmissbruk också. Annars kommer kosten vara till någon nytta. Du ska berätta för din läkare om mediciner rutinmässigt och bör strikt följa hans/hennes instruktioner att följa dieten.

Disclaimer: Denna artikel är endast i informationssyfte och bör inte användas som ett substitut för den medicinska råd från experter.