Såsom hjärnan och hjärtat, är levern en av de mest vitala organ i människokroppen. Varje störning i levern kan vara livshotande, och därför är det viktigt att diagnostisera och behandla en sjukdom identifierats. Fettlever sjukdom är en av de vanligaste sjukdomar i levern som är vanligt förekommande i utvecklade nationer. Som namnet antyder, uppstår tillståndet när fettet ansamlas i levern. Fettlever, om den inte behandlas, kan leda till skrumplever, som kan vara livshotande. Fettlever kan behandlas med förändringar i kost och regelbundet därefter. Innan du tittar på listan över dietlivsmedel fettlever, kommer vi att veta mer om denna sjukdom.

Fettlever

Sjukdomen kan indelas i två typer: sjukdomen och alkoholfri fettlever NAFLD. NAFLD sjukdom orsakas på grund av överdriven konsumtion av alkohol, och är den vanligaste typen av sjukdomen. Dessutom kan den icke-alkoholisk fettlever kan orsakas av en mängd olika skäl, såsom fetma, högt blodtryck, diabetes (typ 2), högt kolesterol, etc. Utan läkemedel eller kirurgi alternativ för behandling av sjukdomen fettlever. Förändringar i diet och livsstil är det bästa sättet att vända fettlever och förhindra dess progression till levercirros. Men innan du tittar efter en diet plan, bör du få ditt tillstånd diagnostiseras och ta reda på orsaken till det.



Lista fettlever kost

Gör ändringar i din kost kan förebygga fettlever försämring. Du måste undvika alla livsmedel som innehåller fett, och i stället fokusera på hälsosamma livsmedel som innehåller fiber, protein och komplexa kolhydrater. Låt oss ta en titt på listan över livsmedel att äta och för att undvika fettlever diet menyn.

Mat att äta
Alla frukter, grönsaker (särskilt gröna bladgrönsaker) är säkra för levern. Likaså har de produkter av fullkorn har ett lågt glykemiskt index och därför är också säkert för konsumtion. Lean protein från magert kött, mager fisk, etc. också kan konsumeras när som lider av detta tillstånd. Låt oss ta en titt på listan över livsmedel säkra för konsumtion av människor som lider av fettlever.

  • Alla grönsaker, särskilt brysselkål, kål, spenat, mangold
  • Alla frukter
  • Bönor och baljväxter
  • Bröd, Fullkornspasta, råris
  • Råg, havre och korn
  • Magert kött, mager fisk
  • Sojabönor, sojaprodukter, tofu

Livsmedel ska undvikas
Eftersom sjukdomen orsakas av nedfall av fett i levern, bör en person som lider av denna sjukdom undvika fettintaget så mycket som möjligt. Alla mejeriprodukter, friterad mat, fet mat bör inte konsumeras. För det andra, som en hög kolesterolnivå är en av orsakerna till sjukdomar i levern fett, livsmedel som innehåller höga halter av kolesterol, såsom äggula, bör uteslutas från kosten. På samma sätt bör alla livsmedel som innehåller raffinerade kolhydrater som vitt pasta, vitt bröd, vitt ris, etc. undvikas. Sist men inte minst, är alkoholen en av de främsta orsakerna till detta tillstånd, och därför är det enda sättet att behandla fettlever att sluta dricka alkohol.

  • Rött kött, hel
  • Den oljor, stekt och förädlade livsmedel, snabbmat
  • Alkohol
  • Alla desserter, godis och andra gödning livsmedel

Med denna lista över livsmedel kost fettlever, kan du ha din egen diet plan fettlever, inklusive livsmedel som är säkra för konsumtion. Du kan surfa på Internet för att underlätta fettlever diet recept. Tillsammans med kosten, är det också viktigt att hitta orsaken till fettlever och försöka ta itu med så snart som möjligt.

Jag hoppas att fettrik kost lista livsmedels levern var till hjälp för dig. Därför, om du lider av denna sjukdom, kontakta din läkare omedelbart och har en diet plan samlat med din hjälp. Efter dieten kan säkert hjälpa vid behandling av fettlever och förhindra ytterligare allvarliga leversjukdomar.