Levern är ett av de största och viktigaste organ i människokroppen. Väger mer än 3 pounds, med mer än 500 processer i kroppen varje dag. Det har att göra med matsmältningen, assimilering av näringsämnen och eliminering av gifter från kroppen. Bland andra funktioner, den lever lagrar glukos, som utsöndrar olika enzymer och förhindrar ansamling av fett i kroppen. En frisk lever är nödvändig för att behålla din fysiska hälsa på topp. Frekvent rengöring av levern betraktas ofta som ett av alternativen för att säkerställa optimal funktion av levern. I den här artikeln kommer vi att lära mer om hur man gör en lever rengöra hemma med hjälp av naturliga lever rensning livsmedel.

Naturligt lever rengöra

Lever rensning är en form av lever avgiftning. Eftersom levern är primärt associerad med avlägsnandet av toxiner i kroppen och filtrering av kemiska produkter, kan erhållas med dessa toxiner som ackumulerats under den tidsperioden. Den mänskliga kroppen kan naturligtvis eliminera dessa gifter ur kroppen. Men på grund av bristfällig kost du äter och den livsstil som vi leder idag, mekanismen för naturliga avgiftning av kroppen är något hindras. I avsaknad av naturliga avgiftning, rengöring levern är nödvändigt att göra särskilda insatser mot den. Det finns flera sätt att rensa levern gjort naturligt. Vissa människor använder speciella växtbaserade rensning levern, medan andra följer en viss naturlig lever rensning kost. Det finns också några lever rensning homeopatisk, bland andra växtbaserade formler.



Oavsett vilket sätt du väljer att rena levern, är ett måste för rengöring av tjocktarmen och njurar innan du gör din lever. Anledningen till detta är att det under avgiftning av levern, är levertoxiner frigörs i tjocktarmen och njurarna. Dessa gifter måste avlägsnas från kroppen så fort som möjligt, om inte omedelbart. Om kolon och njurar inte fungera optimalt under denna tid, toxiner kvar i kroppen under en lång period. Därför är det en nödvändighet att dessa organ ska vara avgiftning i god tid så att det effektivt kan hantera den extra ansvar.

Recept

Som tidigare nämnts finns det flera sätt att rengöra levern. Lever avgiftning med hjälp av vissa livsmedel är en vanlig form av lever rensning. Men innan du påbörjar någon avgiftning av levern, är ett måste att du får okej från din läkare. Ett sätt att rena levern efter endast en lemonad diet detox under fyra dagar. Diet rå juice är en annan populär recept levern renar. Du kan välja någon av dina favorit grönsaker och juice det.

Under de kommande fyra dagarna, ska man dricka denna saft grönsaker och inget annat. Du kan också kombinera två eller tre grönsaker planerar att få lite variation i kosten. Eftersom grönsakerna är som mest naturliga form, för att få de fördelar för hälsan hos de flesta av dem. En annan teknik använder levern detox livsmedel som renar levern. Du är skyldig att fasta i ett par dagar med den enda flytande kost efter vilken presenterar vi några livsmedel i din kost. Dessa inkluderar ris, ångkokta grönsaker och färsk frukt. Lever rensning med hjälp av örter som maskros rot mariatistel, är cikoria också mycket vanligt.

Recept # 1

Ingredienser:

  • Citronsaft - 2 msk
  • Vatten - 16 oz
  • Jungfruolja - 3 matskedar
  • Melass - 3 teskedar
  • Cayennepeppar efter smak

Adress:

Sätt lite "av vatten till en koka på medelvärme. Precis när det börjar koka, stäng av värmen och blanda peppar, honung, citronsaft och olivolja i den. Låt ingredienserna blöta i vatten under en tid. Sila och kyla. Drick denna lösning omedelbart efter vakna upp varje morgon.

Recept # 2

Ingredienser:

  • Pera - 8 oz
  • Kål - 4 oz
  • Limón - 1
  • Ingefära - 1
  • Färsk mynta - Lämnar 5-10
  • Vatten (filtrerade) - 500 ml

Adress:

Chop päron, kål, selleri och ingefära i små bitar och blanda i en bländare. Tillsätt lite "av vatten och kör mixern. Garnera med myntablad och dricka denna saft kallt.

Personer med kända metoder, såsom leverproblem, diabetes, skrumplever renar kan kräva frekvent. Efter en renande diet, gå inte överbord och svälta. Ingen av avgiftning program överstiga mer än en vecka. I varje fall är det bäst att rådgöra med din läkare.