Njurarna är viktiga organ belägna i den nedre delen av kroppen. Spelar en viktig roll i elimineringen, nämligen avfall filtrering och urin. Om njurarna inte fungerar korrekt, kan personen uppleva svårigheter att urinera, smärta, brännande, etc. Det finns flera faktorer som leder till njursjukdom, är kost en av de viktigaste.

Livsmedel som orsakar njursjukdom

Natrium och proteinrika livsmedel som innehåller bly till sjukdomar i urinvägarna och orsakar njursjukdom. Detta beror, livsmedel som innehåller höga halter av natrium (salt) leder till vätskeretention, vilket sätter press på njurarna. För det andra, livsmedel som innehåller mycket natrium innehåller också tenderar att höja blodtrycket och orsaka njurskador. Överskott protein i kroppen lagras även i njurarna, vilket hindrar normal drift. Liknande är fallet med livsmedel som innehåller kalcium. Därför att de livsmedel undviker med njursten och andra njursjukdomar är alla stekt mat, chips, chips, kex, bearbetade livsmedel, såser, salladsdressingar, pickles, kött, bacon, proteinpulver, kyckling bas kött, helmjölk, etc. proteintillskott och kalcium är också viktiga faktorer som orsakar njursjukdom. Eftersom proteiner och överskott på kalcium i kroppen inte tvättas, men lagras i kroppen som orsakar sjukdomar. Dessutom finns det några naturliga livsmedel som är säkra för njurarna.



Livsmedel att äta för friska njurar

Livsmedel rika på vatten (bär, vindruvor, apelsiner) är några av de bästa livsmedel som ska ingå i en hälsosam kost njure. De livsmedel med hjälp av en god vatteninnehåll bli av gifter från kroppen. För det andra fytokemikalier som finns i vissa livsmedel som kål trodde också att hålla cancern och upprätthålla njur- och kardiovaskulär hälsa. Vissa fiskar innehåller omega 3-fettsyror som är till hjälp för att upprätthålla det goda kolesterolet och blodtrycket. Fisk som lax, makrill, etc. ingår i förteckningen över livsmedel som konsumeras för förebyggande av njursjukdom. Olivolja innehåller också polyfenoler, antioxidanter och enkelomättade fetter, som också är bra för njurarna. Du bör välja den extra jungfruolja mellan olika sorter av olivolja som erhållits på marknaden.

  • Röd paprika
  • Blomkål
  • Kål
  • Vitlök
  • Lök
  • Äpplen
  • Hallon
  • Blåbär
  • Tranbär
  • Jordgubbar
  • Körsbär
  • Vindruvor
  • Apelsiner
  • Sallad
  • Selleri
  • Meloner
  • Sötpotatis
  • Ägg
  • Cayenne
  • Olivolja
  • Apple cider
  • Fisk
  • Lax
  • Tonfisk
  • Sill
  • Makrill
  • Sparris

Observera att nästan alla frukter och grönsaker är säkra att äta, eftersom det leder till njursjukdom. I kontrast bearbetade livsmedel och stekt mat redo att laga/äta indirekt kan sätta press på njurarna, vilket kan orsaka njursjukdom. Märkte också att ibland kan drogerna fri försäljning och mineraltillskott som överstiger leda till njursjukdomar och därför dessa bör undvikas.

Du bör rådfråga en läkare innan du gör några större förändringar i din dagliga kost. Samtidigt bör denna information endast användas i utbildningssyfte. Slutligen, kom ihåg att du har en balanserad och näringsrik kost hjälper till att hålla de flesta sjukdomar i schack. Var försiktig!