Känslor av rädsla, stress, ångest, oro, rädsla och negativa inställning kontinuerlig och långvarig kallas ångest. Termen har blivit ett samlingsnamn för en grupp av känslor som gör ängslig och spänd. Ångest är nära förknippad med stress. I dagens värld, att den extrema konkurrensen vara i "teamet eller klass" eller "bäst i laget, visar olika sociala problem och komplexiteten i det moderna samhället. Denna osund konkurrens, tillsammans med en hälsosam naturlig förfining har tillräckligt gemensamt förekomst av ångest, till den grad att när det blir överdrivet och kronisk, författare och ett ångestsyndrom betraktas. Ångest, vilket innebär betydelsen, "för att förarga eller problem", är mycket frisk, även om född på en regelbunden basis. När orsakat en situation med psykisk irritation skapas och sedan började folk anpassa resurserna i form av kosttillskott.

Användningen av kosttillskott för att hantera ångest

Ett kosttillskott är inget annat än ett tillbehör eller komplettera vår kost. Kosttillskott används av personer som tar vissa kemikalier, näringsämnen och ämnen med gemensamma mat näringsämnen som vi konsumerar. Det är i grunden ett tillbehör till kosten. Kosttillskott kan konsumeras i olika former, såsom kapslar, tabletter, vätskor, pulver, kapslar, gel och gel kapslar. I vissa fall, tillägget konsumeras också i råformat, eller som en krydda eller beslag eller slutar i vanlig mat. I vissa fall är örter konsumeras. Och "viktigt att du konsultera en läkare eller dietist innan du tar något kosttillskott.



Örter

Under den senaste tiden, har växtbaserade läkemedel i det traditionella sättet eller reaktiv. Vätskor, tabletter och små extrakt av dessa örter konsumeras för sina medicinska egenskaper.

  • Kava Kava Kava eller helt enkelt, vilket vetenskapligt kallas Kava är en gräs/gröda regioner i västra Stilla havet. Rötterna till denna anläggning är kända för sin lugnande och bedövningsmedel, och konsumtion, visar konsumenten några betydande ångestdämpande effekter att bli av ångest, hålla din hjärna i fred, stabiliserades och minska högt blodtryck och puls, och allmän lättnad kropp av stress och spänning. Kava kan konsumeras som en enda ört, kava drycker, cola, te och piller
  • Passiflora, som också är känd som Passion Flower är en annan ört. After och extrakt av passionsblomman kan användas som medicin, i synnerhet, bromsa symptom på ångest, såsom extrem stress, muskelspänningar och sömnsvårigheter. Negativa känslor uppstår som en följd av sekret i stora proportioner kan lindras denna ört. Spastisk muskelaktivitet mattats även av denna ört
  • Peppermint är ett bra svar på en matsmältningssystemet som har plågats av ångest och stress. Det mänskliga matsmältningssystemet reagerar ofta dåligt till extrem stress och ångest. Peppermint lindrar orsakas i sjukdomar i matsmältningssystemet. Diarré, oförklarlig kräkning (i vissa fall) och surhet kväljande kan behandlas med denna ört. Mint kan konsumeras direkt, eller i kapslar eller extrakt formuläret
  • Humle är en annan botemedel mot stress och ångest. Humle är ett utmärkt botemedel mot problemen med diarré och ångest i samband mag. Rastlöshet och nervositet reduceras när konsumeras. Blomman används i processen för bryggning, men extrakten är ofta tillgängliga för medicinska ändamål. Dessutom diverse alkoholhaltiga drycker. Humle växtbaserade sätt det används ofta i kombination med Valeriana
  • Valeriana är en annan växt som används som en ört. Extreme nervositet, hysteri, stress och spänningar som gör kroppens nerver väldigt volatil och instabil lugnade genom inverkan av valeriana. Den lugnande effekt på nervsystemet, matsmältning och andning, och hjälper människor att sova. Orala doser av extrakt av formlerna och piller tillsammans med färsk örtextrakt råa eller användas valeriana

Nu, observera att alla växtbaserade kosttillskott bör tas under överinseende och förskrivning av läkare. Några av dem har mycket allvarliga biverkningar och kan skada din kropp. Några av de andra örter som kan användas är:

  • Johannesört
  • Skullcap
  • Verbena
  • Balm
  • Havre
  • Maskros
  • Hjärt
  • Damiana
  • Isop
  • Mistel
  • Gullvivor
  • Vilda sallads

Dessa örter kan konsumeras i olika former, såsom konsumtion av råa eller direkt använder något recept eller förberedelse och även genom tabletter som innehåller örtextrakt. För att få en korrekt dos, bör du konsultera en lämplig professionell herbalist eller hälsa.

Näringsämnen och andra ämnen droger

Det finns vissa ämnen och specifika kemikalier som vanligtvis förekommer i mycket små mängder i vår kost. Under perioder av extrem ångest, är kapslar eller tabletter som innehåller dessa ämnen som ordinerats av läkare. Dessa medel innefattar:

  • Lysin/L-lysin: en aminosyra
  • Magnesium: en mineral
  • Inositol: är väsentligen vitamin B8
  • Selen: antioxidant och ett spårämne
  • Melatonin, ett hormon förening
  • L-lysin och L-arginin: α-aminosyra är

Men dessa substanser som normalt finns i kroppen i mycket små proportioner, emellertid, för att bekämpa de extrema nivåer av ångest, läkare kan ordinera tabletter av sådana ämnen. Faktum är att vissa av dessa bilder är receptbelagda läkemedel.

Ett ord av varning, "Ta inte tillskott av ångest utan ordentlig medicinsk rådgivning" Så, kontakta läkare. Några av de tillägg ovan för ångest kan ha vissa allvarliga biverkningar om de tas på fel sätt.