Psykologi är ett växande område och assimilera nya idéer och metoder som kan läggas för att psykologin för att förbättra människors liv och hjälpa dem att leva ett fullvärdigt liv. Positiv psykologi kan betraktas som en gren av psykologin som fokuserar på användningen av de starka och positiva karaktärsdrag hos en individ att uppnå lycka och tillfredsställelse. Berätta om denna intressanta gren av psykologin i detalj.

Positiv psykologi: En översikt
Positiv psykologi har utvecklats av Martin Seligman, Mihaly Csikszentmihalyi, och Ray Fowler 1998. Martin Seligman, en av grundarna av denna teori tror att medan psykologi spelar en viktig roll i att hjälpa människor att hantera den psykisk sjukdom, inte uppmuntrar människor att odla sina talanger. Detta kan förklaras med hjälp av detta exempel. Om du berättade din vän som kommer att besöka en psykiater, skulle hans omedelbara reaktion vara: "Vad hände Det är okej vad som bekymrar dig?" Om psykologi grundades som en vetenskap, som tillsammans med psykisk sjukdom, hjälpte läka en individ med personlig utveckling, kan vara din vän skulle reagera på det här sättet, "Wow, som kommer att hjälpa enormt i bilen Förbättrar ". Positiv psykologi bör inte ses som något annat än traditionell psykologi, men integrerar de nuvarande metoderna för psykologi med tillägg av ett nytt perspektiv. Om psykologi handlar om "vad som är fel" med den individuella psykologi, fokuserar positiv uppmärksamhet hans arbete på "vad som är rätt".

Seligman påpekar att behovet av att utveckla denna nya gren av psykologin var det faktum att innan andra världskriget, i syfte att psykologin var att behandla psykiska sjukdomar, hjälpa människor i deras sökande efter lycka och odla talang och geni. Men efter kriget, psykologi oavsiktligt släppa de sista två mål och började fokusera uteslutande på behandling av psykiska störningar.



Positiv psykologi fokuserar på att göra livet för vanliga människor mer tillfredsställande. Kärnan i positiv psykologi är att en person ska försöka vara nöjd och glad med sitt förflutna med nuet och hoppet för framtiden upplevelser. Denna attityd kan hjälpa en person att påpeka styrkor och använda dem på bästa möjliga sätt för att växa i livet. Positiv psykologi lägger stor vikt vid tre faktorer. Jag är:

Positiva känslor: positiva psykologer tror att positiva känslor bidrar till att bredda synen på sig själva och skapar en känsla av att vara i en individ. Positiva känslor sprida positiva vibbar och energi och bidra till att uppnå bättre resultat, både på det personliga och professionella liv. Positiv känsla måste vara nöjd med dig själv, vilket ger en bättre bild av livet. Positiva känslor bidrar till att skapa en känsla av prestation och förbereder oss för att möta alla utmaningar i livet med optimism.

Enstaka positiva egenskaper: Studier visar att personer med positiva egenskaper är mer benägna att utmärka sig i olika områden, både i sina studier eller arbete. Dessa positiva egenskaper som har bättre liv och mer produktiva. Forskning visar att personer med dygder som förtroende, positivitet, kreativitet, uthållighet, känslighet, andlighet, etc. har ljusa chanser att lyckas än de med en pessimistisk syn på livet och narcissistisk. Positiva individuella drag förbereda en individ att möta motgångar i livet med tillförsikt, snarare än cynism.

Positiva institutioner: Institutioner som systemet för utbildning, äktenskap, faderskap, kan organisationer bidra till att styrkan hos ett livsmedel person. Till exempel som en förälder berömma barnet för sin goda kvalitet och bidra till att motverka de utmaningar som kan gå en lång väg för att förbereda honom för hans framtida liv. Istället för att hota, fördömande eller påtryckningar mot de anställda, uppskattar dem för deras insats och belöning för deras framgångar är ett effektivare sätt att ingjuta förtroende för dem och bli mer produktiv. Håll dig till en sådan filosofi, kan leda oss till ett friskare samhälle.

Positiv psykologi och positivt tänkande: Är det någon skillnad?
Positiv psykologi ska inte förväxlas med positivt tänkande. Positivt tänkande är ett mentalt tillstånd där en person anser att alla rätt saker kommer att hända med honom och han kommer att belönas för sina handlingar. Positiv psykologi på andra sidan är en vetenskap som tar hänsyn till både positiva och negativa aspekter av en situation. Positiv psykologi utesluter inte sannolikheten att de negativa saker som händer till en individ, men fokuserar mer på sina styrkor och arbetet med hur man använder dessa för att göra en positiv inverkan på ditt liv. Positiva psykologer tror att vara lycklig inte sätta på en falsk leende och motivera sig själv att allt är bra själv, men det handlar mer om hur man ska hantera de negativa aspekterna och uppskattar de positiva aspekterna av att använda dem för att utveckla sin personlighet.

Om du väntar på att skörda frukterna av denna nya gren av psykologin, då bör vi säga att det finns ett antal positiva psykologi övningar som kan vara användbara för dig. Ytterst hoppas vi att denna artikel har hjälpt dig att förstå begreppet positiv psykologi och dess användning för den allmänna välfärden för människor och samhälle.