Kardborre rot är vanligt förekommande i Asien och Europa. Cardi Biennale någon grupp känd som kardborre, som tillhör familjen Asteraceae. huvudfabriken i kardborre rot äts som en rotfrukt, används i de flesta europeiska och asiatiska rätter. I verkligheten vuxit kardborre växter bara för sina rötter. Erkänner kardborre rot lätt, växer ungefär tre meter lång och 2 cm brett. Och "kryddig och söt i smaken, med en hårdhet något grumlig. Det är vanligt i många populär i asiatiska köket. Och "populärt kallad" Oriental ginseng "i Japan. Vi ser hälsofördelarna med kardborre rot, följt kardborre rot näring.

De positiva hälsoeffekterna av kardborre

Förutom kulinariska användningsområden, är kardborre rot också känd för sina medicinska egenskaper, är inte bara roten, alla delar av kardborre anläggningen sägs ha medicinska egenskaper. Det är en av de äldsta rötter som är kända för att behandla en mångfald störningar. I de tidigare dagarna, är kardborre rot känt att rena blodet i clearing gifter från blodet. Han var också känd för behandling av många hudsjukdomar såsom psoriasis och eksem. Kinesisk medicin utnyttjar kardborre rot för att behandla mässling, tonsillit, förkylningar och halsont, när de kombineras med andra örter. De gjorde också användning av kardborre rot som ett afrodisiakum, för att behandla impotens och infertilitet.



Indier och ryssar tror att kardborre har egenskaper som kan hjälpa vid behandling av cancer, har den senaste forskningen visat att kardborre rot har anti-cancer egenskaper och kan också kontrollera tillväxten av tumörer. Enligt tyska forskare, kan färsk kardborre döda patogena svampar och bakterier, på grund av vissa kemiska finns i den. Denna rot rubbningar behandlingsbara och torr fjällig hud orsakas på grund av en obalans i systemet. Inte bara, men kan också stimulera magsafter och utsöndring av galla, vilket gör den användbar vid behandling av anorexi. Kardborre rot har höga nivåer av insulin, kan insulinet hjälpa till i kampen mot hypoglykemi och hålla sockernivåer i blodet, särskilt för människor som är pre-diabetes.

Förutom kardborre rot, är kardborre rot extrakt och kardborre olja också mycket användbar. Kardborre olja gör håret friskt, förbättra cirkulationen i hårbotten. Förbättrar styrka och glans i håret och förhindrar också håravfall och mjäll. Te gjort av kardborre rot sägs förbättra hudens hälsa och lindrar tarmkanalen.

Näringsvärde och kardborre rot Analys

Kardborre rot är en växt mycket näringsrik. På tal om kardborre rot näring, innehåller kardborre rot en hög mängd av vitamin A, C, B1, E, K, protein, fosfor, järn, kalium, inulin, cellulosa, folsyra etc. Följande tabell visar den exakta mängden av varje näringsämne i kardborre rot.

Näringsrika Kvantitet Protein 2,6 g Vatten 94,6 g Aska 1,2 g Kalorier Kvantitet Totala kalorier 110 Kalorier från kolhydrater 101 Kalorier från fett 1,5 Kalorier från protein 7,3 Kolhydrater Kvantitet De totala kolhydrater 26,4 g Kostfiber 2,2 g Sockerarter 4,4 g Fetter och fettsyror Kvantitet Fett totalt 0,2 g Vitaminer Kvantitet Vitamin A 0,0 I.U. Vitamin C 3,3 mg Vitamin E (alfa-tokoferol) 0,6 mg Vitamin K 2,5 mcg Niacin 0,4 mg Vitamin B6 0.3 mg Folat 25,0 mcg Pantotensyra 0,4 mg Betain 0,2 mg Mineraler 0 Fotboll 61,2 mg Järn 1,0 mg Magnesium 48,8 mg Fosfor 116 mg Kalium 450 mg Zink 0.5 mg Koppar 0.1 mg Mangan 0.3 mg Selen 7,0 mcg

Näringsvärde kardborre rot framgår av tabellen ovan. Alla de näringsämnen som behövs av kroppen i vissa mängder.

Detta var allt för kardborre rot näring. Så, nu när du vet att denna rot är laddad med näringsämnen, inkludera i din kost. Det finns många läckra recept kardborre, vilket gör att du kan göra det!