Ryggsmärta är ett av de vanligaste förhållanden erfarna under graviditet. Nästan alla kvinnor upplever smärta eller kramper i nedre vänster, höger, eller swing delvis graviditet. Ryggont kan kännas i början, mitten eller slutet av graviditeten. Varaktigheten av smärta är också olika, och kan upplevas av upp till 20 veckor. I många fall är detta inte en orsak till oro är dock viktigt att vara medveten om de orsaker som leder till detta tillstånd. Låt oss ta en titt.

Orsakerna till ryggsmärtor i vänster sida under graviditeten
Det finns två viktiga skäl som leder till ryggsmärtor vänster eller media i gravida kvinnor. Låt oss titta på dessa orsaker i detalj.

Viktökning
viktökning är en viktig orsak till ryggsmärta under graviditet, speciellt i det senare steget. Öka barnet kan också leda till viktökning hos kvinnor vikt. Under graviditeten kvinnans vikt kan öka upp till maximalt 35 pounds (15 kg). Detta kan sätta press på ryggen och föra tillbaka smärta eller vänster. Vidare, beroende på den ökande storleken på livmodern, tyngdpunkt kvinnliga förändringar, vilket leder till variationer i kroppshållning. Detta sätter mer belastning på ländryggen och leder till en minskning av den vänstra ryggsmärta och spasmer då.



Hormonella förändringar
I gravida kvinnor, släpper kroppen ett hormon som kallas relaxin, vilket är viktigt att slappna bäckenmuskulaturen för förlossning. Hormon relaxin fungerar också på musklerna i rygg och slappnar av. Detta påverkar ryggen orsakar ryggsmärtor på vänster sida. Dessa två är de främsta orsakerna till den vänstra sidan av ryggsmärtor.

Förutom det ovan är påfrestningen också betraktas som en av de viktiga orsakerna till ryggsmärtor på höger eller vänster sida under graviditeten. Kvinnor upplever ofta en hel del känslomässig stress under graviditeten och kan också lida humörsvängningar. Ryggont kan göras som en bieffekt av stress som upplevs under graviditeten

Behandling av ryggsmärta under graviditeten
Även om, som tidigare nämnts, är ryggsmärta i början av graviditeten ett vanligt tillstånd, är det bäst att rådgöra med din läkare för att diagnostisera tillståndet. Ibland smärta kan också orsakas av en sjukdom som påverkar ben eller ryggmärgen och därför är det bättre att få tillståndet diagnostiseras av en läkare. I de flesta fall, drogerna inte är nödvändigt och rekommenderas inte. När det är lämpligt att gå för enkla huskurer för att hjälpa att bli av ryggont snabbt. För att få befrielse från ryggont, bör du gå för graviditetsövningar under ledning av en sjukgymnast eller tränare. För det andra bör gravida kvinnor ta fullständig vila och undvika stående eller sittande i en position för länge. Även sova på din sida med tillräckligt stöd i en bekväm säng. Å andra sidan, kan du också gå varm eller kall som det kan vara effektiva för att lindra ryggsmärtor. Tillbaka gnugga eller massage kan också hjälpa behandla ryggont under graviditeten.

Enkla huskurer är också användbara vid behandling av ryggsmärtor. Annars bör du konsultera en läkare innan du går till någon smärtstillande eller andra droger under graviditeten. Var försiktig!