Ryggont är ett vanligt problem i ålderdomen. Det är emellertid inte begränsad till endast de äldre. Många vuxna och barn har också lida av denna medicinska komplikationer irriterande. Det verkligen frustrerande och obehagligt att ha ständig ryggsmärtor. Villkoret gör livet av den olyckliga offret och hindrar dig från att njuta av livet. Det kan finnas flera faktorer som kan leda till ryggont ständigt.

Orsakerna till ryggsmärtor konstant

Du kan uppleva ryggont konstant för mer än 3 månader. Det finns flera faktorer som kan leda till konstant smärta i ryggen. För att nämna några ischias, degenerativ disksjukdom, spondyloartropatier, spinal stenos, frakturer etc. Ischias är smärta orsakad av irritation av ischiasnerven. Degenerativ disksjukdom beskrivs som de förändringar som sker i skivorna i ryggraden. Det kan påverka någon del av kolonnen. Spondylos är synonymt med degenerativ disksjukdom. Spondyloartropati definieras som en grupp av reumatiska sjukdomar som kännetecknas av inflammation i lederna i ryggraden och SI. Det är ofta en familj. Några av symptomen är identifierbara spondyloartropatier smärta och brist på reumatoid faktor i blodet.



Spinal stenos är förträngning av ryggradskanalen. Den utvecklar oftast som du ålder. Frakturer på kotorna resultatet från fysisk trauma är en av de vanligaste orsakerna till ryggsmärta ständigt. Utöver dessa orsaker beskrivs i ryggont konstant stress och stammar är många-en-tider kausativa faktorer. Förekommer främst på grund av felaktig teknik lyft, kronisk hosta och nysningar, skjuta eller dra, rotera, bära tunga bördor, etc

Konstant ryggont botemedel för hemmet

  • Ta tillräcklig vila. Placera din kropp platt på rygg i ca 2-4 timmar om dagen. Detta kommer att hjälpa en hel del i att bota en övre ryggsmärtor över tiden.
  • Gå en promenad med täta mellanrum, om du är i ett stillasittande yrke. Detta avlastar trycket från ryggen.
  • Värm 2-3 matskedar senapsolja och smärtsam ryggmassage med fingrarna i en cirkulär rörelse. Gör detta i fem minuter om dagen innan du går till sängs.
  • Sova på en madrass på sin sida. Placera knäna i rät vinkel, i vila.
  • Använd en elektrisk platta på baksidan i 5-10 minuter en gång om dagen.
  • Ta ett bad och en dusch med varmt vatten varje dag tills en effektiv insats observeras i tillstånd av ständig ryggvärk.
  • Drick ett glas varm mjölk med honung varje dag. Att ha på morgonen för att få bästa möjliga resultat.
  • Ta hjälp av yoga för att minska ryggsmärtor. Några av yogaställningar innebär att lindra ryggont är Bhujangasana, Halasana, uttanpadasana, shalabhasana och Savasana.
  • Pressa saften av en citron. Blanda 2 tsk salt till juice och drick två gånger om dagen för att få ett botemedel ryggont snabbt.
  • Gå ner i vikt och hålla den så nära sin idealvikt enligt deras förhållande av BMI. Fetma är ofta en orsak till ryggsmärta-a-konstant.
  • Tillbaka övningar regelbundet för att minska konstant smärta.

Om ryggsmärtor inte lindras med huskurer föreslås ovan, och är inte förknippat med förvärrade symtom, bör du rådfråga en läkare. Vissa åtföljande symtom är feber, oförklarlig viktminskning, inflammation eller svullnad i ryggen, svårigheter att urinera, avföring otillräcklig, domningar kring könsorganen, förlust av blåskontroll, etc. Ta dessa tecken och symtom förknippade med ryggsmärtor konstant allvar . Få en snabb och effektiv sjukvård för att få den första.