Huvud ironi vanlig förkylning är att medan "vanliga", det finns ingen riktig bot för det. Så om du letar efter sätt att bli av med en förkylning, kan jag inte rekommendera en idiotsäker metod för detta. Men ja, du kan säkert stödja vissa förändringar i livsstilen i tid för att stoppa tillväxten av viruset.

Hur bli av med en förkylning snabbt?

Enligt min mening, det enklaste sättet att övervinna en sjukdom som är att skapa ett tillstånd där viruset inte kan överleva. Om viruset fortsätter att ge en fristad i kroppen, varför? Vad gör förkylningsvirus. Eftersom du inte kan döda honom, skapar en situation där du inte kan leva, och göra ditt liv till ett helvete! Här är hur du kan göra och hur man snabbt bli av med en förkylning.



Drick mycket vätska: Antikropparna är på jobbet och du måste ge tillräckligt ammunition för kriget. För att hålla kroppen hydrerad genom att dricka tillräckligt med vatten. Du kan också äta vattenrika livsmedel såsom apelsiner och citroner för att hålla kroppen hydrerad.

Vitamin C: Som jag sade tidigare, måste du ge din kropp med den nödvändiga ammunitionen. Vitaminer är generellt bra för allmänt underhåll av kroppen och konsumerar vitamin C ger arsenal av kroppen att bekämpa viruset och stoppa dess tillväxt. Så ta hem apelsinerna!

Kycklingsoppa: Kycklingsoppa används ofta bildligt för att bevisa något som är ett bra botemedel. Populärt accepterat att kycklingsoppa hjälper bota en vanlig förkylning. Och eftersom det är "heta", kommer att hjälpa kroppen att bekämpa den "kalla".

Ånga: under en kall, är det viktigt att hålla kroppen varm. Därför är ångan ett bra svar på "hur man bli av med en kall" eftersom det håller kroppen varm. Du kan ånga isolering nasala området håller huvudet ovanför en ångbåt eller ens gå för en ångbad. Men se till att täcka din kropp efter, för om du plötsligt utsätta kroppen till normal temperatur, kan du känna dig febrig.

Grönt te: te, är särskilt grönt te en drink mycket näringsrik och dess fördelar kommer att i förgrunden i kristider som dessa! Grönt te hjälper också till att vitalisera systemet och ger kroppen fann modet att kämpa! Du kan också ha te med citrongräs och ingefära.

Proteinrika livsmedel: Fortsatt punkten att bekämpa virus, proteiner hjälpa dina antikroppar blir starkare och hjälp att bli av kallt snabbt.

Få tillräckligt med vila: Din kropp är redan involverade i aktiviteter nog, så se till att ge tillräckligt med vila. Så, god sömn (8 timmars sömn) och inte engagera sig i fysiskt ansträngande aktiviteter som sportaktiviteter under sjukdom.

Kosttillskott: Din kost kan inte ge din kropp med några av de näringsämnen som behövs för att bekämpa viruset. Så du kan konsumera som tillskott. Några av de mest användbara tillägg för att bli av kalla är zinktillskott, vitamintillskott och vitlök kosttillskott.

Fotboll Butt: Ja! Radera ditt rök när sjuka. Hur är på grund av sjukdomen, är lungorna arbetad. Lungorna blir ännu tydligare om röken du trycker på dem.

Minska friluftsliv: Tja, det kanske inte alltid är möjligt, men om vädret utanför är för kallt eller regnigt, undvik friluftsliv så mycket som möjligt, åtminstone när du är sjuk.

Naturligtvis dessa är bara de icke-medicinska sätt att bli av en vanlig förkylning. Om du ser tecken på något allvarligare, såsom feber eller influensa, är det bäst att konsultera en läkare så snart som möjligt.