Bariatric kirurgi är ett av de mest effektiva sätten att bli av med övervikt och dess konsekvenser för hälsan farliga sträckor. Detta anses som det sista alternativet för människor som har provat nästan allt för att minska sin vikt. Denna operation är väldigt annorlunda från andra operationer såsom fettsugning och fett minskar plastikkirurgi. Denna operation är mycket effektiv och hjälper många medicinska tillstånd som sömnapné, diabetes, högt blodtryck, högt kolesterol och leversjukdom. Efter operation, är det viktigaste att behålla kontrollen på diet. De flesta människor tycker att det är väldigt svårt att anpassa sig till en diet bariatric plats. För att underlätta detta skede vi är här med några av de läckra fett, lågt kaloriinnehåll, låg efter bariatric recept och friska. Så läs vidare för att glädja dina smaklökar med smak och hälsa.

Recept för inlägget obesitaskirurgi

Många människor tror att diet efter bariatric är tråkiga och vardagliga. Vi se några av de läckra recept som är perfekta för människor som bara har genomgått kirurgi Bariatric. Men innan dess är det mycket viktigt att följa dieten som rekommenderas av din läkare. Patienterna i den flytande dieten för den första veckan efter operationen. Sedan den andra veckan, kan du ha en bit av mosad mat. Senare, i den andra månaden kan ha halv fast föda. Men vad de har, bör vara låg i kalorier, fett och socker. Väl hålla alla dessa saker i åtanke, följer några recept som inte bara kommer att vara hälsosamt för dig, men dieten ordinerats av läkare programmet är även anpassad. Kolla in.



Recept # 1 - linssoppa

Ingredienser

  • ½ kopp linser
  • 2 koppar låg natrium kyckling
  • ½ medel rödlök, hackad
  • 1 vitlöksklyfta, hackad
  • 1 stor morot, hackad
  • 1 stjälk selleri, hackad
  • ½ stor broccoli stjälk hackad
  • ½ matsked olivolja

Metod
Få alla ingredienser innan beredning. Nu tar en kastrull och sätta olivolja på medelhög låg. Sätt lök och vitlök och fräs i ca 3 minuter. Lägg morot, selleri och broccoli och koka i 5-6 minuter. Nu lägger de linser och hönsbuljong. Människor som är vegetarianer kan ersätta kyckling med vissa grönsaker med låg salthalt. Nu föra soppan koka upp och sänk sedan värmen och låt grytan i ca 40 minuter på låg värme. Du kan också lägga till vatten om för tjock. Servera varm och garnera med färska korianderblad.

Recept # 2 - gräddig kyckling Spanish

Ingredienser

  • ½ paket med grädde av kyckling soppa
  • Grönsaker
  • ½ kopp spenat blad frysta förkokt
  • Vatten
  • ¼ tsk vitlökspulver
  • 1 ounce förkokt benfria kycklingbröst

Metod
Detta är en mycket enkelt recept bariatric. Ta alla ingredienser och börja krämen kyckling recept spanska. Det tar ca 2 gram vatten i en kastrull och koka upp. När kokar tillsätt grädden av kyckling soppa och grönsaker. Blanda lite "och sedan lägga spenat blad Frysta färdiglagade med vitlökspulver. Blanda väl och låt det tjockt. Häll sedan denna sås över kycklingbröst kokta och njuta av krämig smak denna kyckling recept.

Recept # 3 - Mini Balls kalkon

Ingredienser

  • 2 pounds kalkon köttbullar
  • 4 stora ägg
  • 1 kopp ströbröd
  • 1/8 kopp riven ost
  • 1 kopp finhackad lök
  • 2 matskedar. hackad persilja
  • 1 tsk. svartpeppar

Metod
Ta alla ingredienser för ett belopp ovan. Blanda allt i en skål väl med händerna. Slipa alla ingredienser ordentligt. Nu gör små bollar med händerna och hålla dem i en behållare. Nu tar en kastrull och lägg den på elden. Placera en liten mängd vegetabilisk olja till mager och vänta tills värms. Nu steka bollarna i olja på svag värme tills de blir bruna. Servera varm med sås. Denna maträtt kan ge patienten först efter 2 månader av kirurgi.

Förutom recepten ovan eftersom det finns många recept som verkligen kan hjälpa dig att ha en god och välsmakande mat, även efter kirurgi för viktminskning. Bara vara försiktig med lågt kaloriinnehåll och låg fetthalt och en hälsosam kost. Så njut av smaken med godhet hälsa.