Shoulder träning rutin

Ett antal muskler i skuldran. Deltoidmuskeln är den största av alla muskler. Denna muskel har tre huvuden, nämligen fram, sida ...

Shoulder övningar för kvinnor

Skuldran är ofta platsen för många olyckor i män och kvinnor. Värst av allt är att kvinnor har en överkropp ...

Sjukgymnastik för axeln tendinit

Inflammation i senor är allmänt känd som tendinit. I detta tillstånd, svällning av senan, tillsammans med smärta och rodnad observeras. ...

Winged Scapula övningar

En bevingad skulderblad är ett tillstånd som kännetecknas av förskjutning av axeln, så att skulderbladet, mer känd som skulderbladet sticker ...

Övningar spondylolistes

Spondylolistes tillstånd när en av kotorna i ryggraden förflyttas och förflyttas i synk med varandra ryggradens kotor. Dessa övningar kommer ...

Toning övningar utan vikter

Tanken bakom toning övningar är att göra musklerna starkare och utveckla resistens mot dem. Muskler behöver lösas upprepade gånger för ...

Övnings klämd nerv

Den tillstånd där en individ eller grupp av nerver är skadade kallas som en klämd nerv. Skadan kan innefatta förträngning, ...

Exercises Axel Impingement

Den impingement syndrom är en av de många problem som väckts av åldrandet! Vi börjar denna diskussion med en sammanfattning ...

Övningar adhesiva kapsulit

När en person förlorar förmågan att röra hans/hennes axel i någon riktning, utan smärta, är det tillstånd som kallas klister ...

Äta innan träning

En måltid före träning bör ha en blandning av protein och kolhydrater. Hjälper till att bibehålla styrka och energi under ...

Fördelar med träning på morgonen

Motion ger inte bara den fysiska formen, utan också förbättrar vår mentala hälsa och allmän välfärd. Den svala morgonluften föryngrar ...

Shoulder styrkeövningar

Den uppsättning som är närvarande i axeln, har ett brett spektrum av rörelser utförda. Dessutom är mycket känsliga för skador ...

Axelskada Övningar

Rotatorkuffen är namnet på den grupp av muskler och senor, som finns i rotatorkuffen i axeln och är bland de ...

Frysta axelövningar

Frusen skuldra syndrom är ett smärtsamt tillstånd och skador som härdar axeln och ledde honom ut ur handling. Även känd ...

Axelsträckning

Stretching övningar axlar vanligen rekommenderas av läkare för att lindra ett antal problem axel. Dessa övningar, riktar ofta specifika muskelgrupper ...

Att få passning efter 50

Vi finner ungdomar som är besatta av sitt utseende och kroppar och prova olika metoder som kost, yoga, motion, etc, ...

Shoulder övningar utan vikter

Övningarna är ett måste för att hålla sig vältränad och frisk. Motion hjälper till att öka uthållighet, upprätthålla en perfekt ...

Vrickat axelövningar

Anatomi vår axel är mycket komplicerad, vilket gör det mycket känslig för skador och smärta. Axelleden är i grunden består ...

Stretching nacke och axlar

Nacksmärta har blivit ett vanligt fenomen. Den livsstil som vi alla följer dessa dagar är ansvarig för mycket av uppbyggnad ...

Muskelkontraktion isometrisk

Muskelsammandragningar som gjorts av det centrala nervsystemet uppstår på grund av en medveten satsning lansspets i hjärnan. Hjärnan sänder signaler ...