Exercises halskotpelaren

Halsryggen övningar hjälp ökning rörelseomfång, förbättra rörligheten och stärka halskotpelaren. När rörelseomfång ökar, stel nacke och skuldror reduceras. De är ...

Övningar för ryggspasmer

En av de mest smärtsamma och outhärdlig är en spasm i ländryggen. Tillbaka spasm kan fånga dig utanför vakt och ...

Scapula övningar

Ansatsen är bildad av ett antal av muskler och ben och är känsliga för skador och smärta. Den grupp av ...

Planera daglig motion

Daglig motion är bra för alla. Gå ner i vikt och få en nivå av daglig motion är ett måste. ...

Skulderbladsindragnings övningar

Det finns en massa människor som lider av ryggproblem och nacke på grund av olika anledningar. Den vanligaste sitter i ...

Shoulder övningar för män

I erövringen att bygga muskler i armar och bröst muskler, folk ofta glömmer att arbeta på musklerna i axlarna. Tillsammans ...

Övningar kyfos

Kyfos eller allmänt känd som "intuition tillbaka" är i grunden avrundning tillbaka vanligtvis i mitten av bröstryggraden och ibland i ...

Helkroppsträning

Motion är en integrerad del av inte bara fysiskt utan även psykiskt välbefinnande. Regelbunden motion hjälper dig att hålla dig ...

Shoulder övningar för sjukgymnastik

Anatomi axelled gör den en av de mest flexibla lederna i kroppen. Denna gemensamma tillåter armen att röra sig i ...

Tona dina muskler hemma

Muskler tonas att minska fett runt dem, för att stärka dem och att modellera. Toning musklerna inte nödvändigtvis kräver att ...

Hur att sträcka musklerna skulderblad

Den första delen av kroppen som kommer till stress och spänningar i axlarna är - detta område är under press ...

Behandling Bevingad Scapula

Vad är den bevingade skulderbladet? Och "en av de sjukdomar som, även om det är vanligt i de flesta människor, ...

Bästa skuldra övningar

Oftare än inte är att axelleden är artikulation av kroppen mest försummade. Det är dock viktigt i hela kroppen. När ...

Övningar cervikal spondylos

Cervikal spondylos är en sjukdom i halskotpelaren orsakar ofta huvudvärk, skuldra och nacksmärta. Det är ett resultat av åldrande, men ...

Övningar för axelsmärta

Visste du att? Daglig motion hjälper till att förbättra din förmåga att tolerera smärta. För att uttrycka det enkelt, kan ...

Lär dig konsten att Overhead Press

Den militära pressen är en av de bästa övningarna för styrketräning, men de flesta människor inte inser detta, och överväga ...

Träning Deltoid

Deltoidmuskeln är huvudmuskeln av bogen, som ofta kallas "deltamuskeln. Faktum axeln rundade ändlock. Det finns tre olika delar av deltoideus, ...

Övningar för Upper Back Förstärkning

Med stigande ålder ökar antalet hälsoproblem. Problemen i leder och ben är de vanligaste i listan över hälsoproblem och folkhälsa ...

Överkroppen träning hemma

Det är sant att en "fylla" är en träning där både övre och nedre kroppen muskler utövas lika delar och ...

Terapi Övningar för axlar

Människor så unga som 25 upplever skuldra dessa dagar. Skuldra beror på stillasittande livsstil, som ofta är. De flesta människor ...