Genom Allie McComas

Sitter i min lastbil i en korsning, jag börjar känna mycket skyldig. Inte ens 50 meter från mig är mitt gym. Jag gick med sju månader sedan, jag beslöt att bli av med "baby vikt" Fortfarande de tog min son. Gymmet verkade perfekt för mig. Gratis barnomsorg, gratis personlig träning, garvning, gratis aerobics klasser, som var öppen 24 timmar om dygnet är tillgänglig. Det såg bra! Så varför jag känner mig så skyldig? Eftersom jag har inte varit där under de senaste 3 månaderna. Låter det bekant?

Enligt International Organization Racquet, & Sports Club Association, till 50% av alla nya medlemmar i klubben stänger inom de första sex månaderna av inskrivning. Skälen till att sluta är så många som det finns människor som slutar röka. När kostnaderna för interventionen är omedelbara och fördelarna är långt in i framtiden, kommer människor snart att inse att förmånen var inte nödvändigtvis värt kostnaden. Ekonomer använder frasen "tidsinkonsistent beteende" av detta fenomen. Smal och tonad kropp förlorar morgonen fruktar utbildning idag.



För mig, misslyckades jag eftersom jag trodde att det var en stor produktion bara för att åka dit. Jag hade min son redo, packa väskan "om" och försöker att resa i tiden mellan tupplurar. Dessutom under den tid jag arbetade, jag är rädd att min son skulle ha trampat av aktiva barn som vägrade att se videon som guiden spelade för tredje gången. När det gäller "fri Barnvakt" var, fick jag vad jag betalat.

I sin artikel, "Fakta och siffror Time Management", säger Dr Donald E. Wetmore att 90% av människor som går med klubbar hälsa och fitness sluta gå regelbundet inom de första 90 dagarna. Så varför köpa medlemskap i första hand? Ser ut som gym medlemskap erbjuder två möjligheter för överdriven optimism.

Först, folk överskattar hur många gånger som faktiskt gör ansträngningen att gå till gymmet. För det andra, de är stolta över sig själva för att spara pengar till synes för att köpa ett gym medlemskap som inkluderar många gratis tjänster, om du faktiskt använder dem eller inte. Den fria barnomsorgen var mer störande än hjälp, aldrig gick vi till en aerobics klass gratis, och att vara en rödhårig med ljus hy, jag har aldrig och kommer aldrig att använda en garv maskin, även om Det är gratis.

Innan du betalar för ett gym, utvärdera din livsstil. Var realistisk i din bedömning av tid, energi, och kostnaden kommer att kunna ägna utöva i ett gym. Sedan, fråga dig själv om fördelarna uppväger kostnaderna. Du kanske upptäcker att gå ett gym är inte riktigt det bästa sättet att utöva.

Slutligen insåg jag att för min särskilda livsstil, en video av Pilates träningspass tupplur medan mitt barn var ett perfekt sätt (och billigare) för mig att träna. För de flesta människor, även om det bara engagera sig i en bra 15-20 minuters rask promenad minst tre gånger i veckan kan göra mycket bra, och kostar inte ett öre.