De flesta av oss har upplevt huvudvärk minst en gång i våra liv. Den kan definieras som smärta, obehag eller tyngden som en person upplever någon av huvudet, hårbotten eller hals. De flesta huvudvärk är mer eller mindre harmlösa och det finns inget att oroa sig deras närvaro, förrän de blir allvarliga nog för att störa den dagliga verksamheten. Till exempel, om du inte kan sova på grund av detta, eller att vakna upp varje morgon med huvudvärk, då är det dags att identifiera orsakerna till dessa och vidta vissa korrigerande åtgärder för att bli av med dem. Här hittar du information om orsaker till och behandling, kommer säkerligen vara användbart.

Orsaker

  • Om du vaknar med huvudvärk på morgonen, kan orsaken vara en dålig hållning sömn, det vill säga, kan det vara så att du inte har tagit en ordentlig kudde och tvingar huvud- och halsmuskler.
  • En person är uttorkad är också mer sannolikt att vakna med huvudvärk nästa morgon.
  • Innehav urin under en lång tid, inte befria sig på natten kan orsaka en person vaknar upp med huvudvärk på morgonen.
  • Om en person har druckit för mycket alkohol kvällen innan, kan det leda till en baksmälla, och kan också orsaka en person att vakna upp med en huvudvärk i mitt i natten.
  • Överskottet koffein är en annan anledning till detta.
  • En person som lider av stress eller depression, kan du finna dig själv att vakna upp med en huvudvärk varje dag. Migrän, en typ av spänningshuvudvärk, ofta människor vaknar med huvudvärk och illamående på morgonen.
  • Det kan också orsakas när en person som griper hård eller slipning tänderna under sömn. Clenching under sömn kan orsaka musklerna i kinden och halsen spända, vilket resulterar i huvudvärk.
  • Huvudvärk under graviditeten är normalt, eftersom det är ett av symptomen på morgonen sjukdom upplevs av de flesta kvinnor i detta tillstånd.

Behandling



För att bli av med en huvudvärk, kan en person ta över disk smärtstillande såsom paracetamol eller ibuprofen. Om på grund av migrän efter att ha tagit icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel eller receptbelagda läkemedel är särskilt utformade för personer som lider av migrän mediciner hjälper. Men dessa läkemedel är bara en tillfällig lösning, det vill säga, kan du bara minska smärtan, det finns inget de kan göra för att bli av huvudvärk hela eller förhindra uppkomsten framtiden. Å andra sidan, om du tar mediciner mot smärta, väldigt ofta, kan också orsaka rebound huvudvärk. Därför, för att undvika detta, och för en långsiktig lösning, behöver en person att göra några förändringar i kost och livsstil.

  • Att göra yoga och regelbunden motion, bör en person hantera stress bättre.
  • En person bör göra en hälsosam kost och undvika koffein, alkohol eller något som kan leda till huvudvärk.
  • Sov i en bekväm säng och en hel del att dricka vatten varje dag, är några av de andra saker som en person kan göra för att undvika detta.
  • Regelbunden massage och huvudet akupressur kan ge befrielse från huvudvärk.

Även är detta inget att oroa sig för, speciellt om det sker från tid till annan, men om huvudvärken åtföljs av andra symtom som synproblem och tal, förvirring, oförmåga att röra vissa delar av kroppen, förlust av minne och oförmåga att balansera sig själv på rätt sätt, eller om det sker plötsligt och våldsamt, bör läkare kontaktas omedelbart.